Valul de ploi și zilele foarte călduroase favorizează înmulțirea țânțarilor. Potrivit specialiștilor, nu suntem toți egali în fața nesuferitelor insecte. În timp ce unii dintre noi parcă atrag țânțarii ca un magnet, alții pot fi deranjați doar de bâzâitul insectelor, nu și de ciupituri. Secretul lor este vitamina B1, care formează un adevărat scut de protecție în fața țânțarilor.
Vitamina B1, cunoscută și ca tiamină, este un nutrient esențial de care corpul nostru are nevoie. Ea poate fi asigurată din alimentație, regăsindu-se mai ales în alimente fermentate, orz, orez brun, sparanghel, varză kale, ficat și ouă. Aportul poate fi suplimentat și cu ajutorul „superalimentelor” verzi, cum ar fi algele spirulina și chlorella, orzul verde, grâul verde, germenii de broccoli, care conțin vitamina B1.
Cum acționează vitamina B1 ca scut antițânțari?
Vitamina B1are un rol important în lupta contra stresului și în susținerea imunității.
Care este legătura dintre vitamina B1 și alungarea țânțarilor? Ei bine, fiind o vitamină hidrosolubilă, aceasta se elimină pe cale urinară și prin transpirație. Astfel, vitamina B1 intervine în modul cum miroase pielea, constituind un fel de repelent contra țânțarilor. Iată de ce pielea persoanelor care au un nivel crescut al vitaminei B1 nu este deloc pe placul micilor insecte.
Sunt nutriționiști care susțin chiar că suplimentarea cu vitamina B1(în doze de 100 mg/zi) este indicată pe parcursul verii pentru prevenirea înțepăturilor de țânțari. Nu îți face griji! Mirosul care ține la distanță țânțarii nu poate fi perceput de om. Așa că vitamina B1 nu va face același lucru cu cei din jurul tău!
În cazul persoanelor cu disbioză intestinală, anorexie, boala Crohn, alcoolism cronic, tulburări asociate cu deficit de vitamina B1, este cu atât mai recomandată suplimentarea nutritivă.
Repelent natural contra insectelor
Pentru persoanele care se feresc de efectele adverse ale spray-urilor antițânțari de pe piață, dr. Josh Axe recomandă următoarea rețetă de repelent natural:
Ingrediente
- Ulei esențial din arbore de ceai
- Ulei esențial din levănțică
- Hamamelis
- Apă fiartă și răcită
Mod de preparare
- Puneți într-o sticlă cu pulverizator cantitatea de 220 ml de apă.
- Adăugați o jumătate de linguriță de extract de hamamelis.
- Adăugați 15 picături de ulei din arbore de ceai și 15 picături de ulei din levănțică.
- Agitați conținutul înainte de fiecare pulverizare.
- Păstrați sticla într-un loc ferit de lumină și utilizați ori de câte ori aveți nevoie.
- Sursa:
- fitlife.tv/repel-mosquitoes-naturally-with-this-essential-vitamin-original/
