Dureri de spate? Iată cum te pot ajuta remediile naturale!
Conform statisticilor, aproximativ 80% dintre adulți au probleme cu spatele la un moment dat în viața lor. Problema afectează atât bărbații, cât și femeile și este cea mai frecventă cauză…
Articole de Redacția Hello Sănătate
Top 5 surse alimentare de omega 3
Grăsimile omega 3 sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Deoarece organismul nostru nu poate produce omega 3, este foarte important să le incluzi în dieta ta. De fapt,…
5 beneficii mai puțin cunoscute ale consumului de avocado
Știați că … Avocado este bogat în fibre și conține mai mult potasiu decât bananele? Avocado este unul dintre cele mai iubite fructe exotice, folosit într-o varietate de feluri de…
Consecințele dezechilibrului florei intestinale
Fiecare dintre noi știe că ce nu ne cade bine la stomac ne poate da cel puțin o stare generală proastă. Indigestiile, balonările, toxiinfecțiile alimentare, diareea sunt tulburări digestive neplăcute,…
Emoțiile ne pot controla digestia
Se spune că „avem fluturi în stomac” atunci când suntem îndrăgostiţi, „ne sufocăm” atunci când suntem nervoşi sau „avem un presentiment” când ceva rău urmează să se întâmple. Consumăm anumite…
Este colesterolul singurul vinovat pentru bolile de inimă?
Scăderea colesterolului este întotdeauna un lucru de dorit pentru reducerea riscului de infarct miocardic şi implicit a riscului de deces. Există multe medicamente, majoritatea pe bază de statine, care susţin…
Beneficiile nebănuite ale vitaminei D
Ştiai că în 15 minute de expunere la soare organismul reuşeşte să producă vitamina D? Este esențială pentru fixarea calciului și prevenirea osteoporozei și a fracturilor, dar beneficiile menţinerii unui…
6 terapii care ajută articulațiile
1. Fizioterapia Folosește căldura, presiunea, lumina și curentul electric pentru a reda mobilitatea articulară. Printre tehnicile folosite se numără electroterapia, ultrasunetele, laserterapia, terapia cu infraroșii, magnetoterapia. 2. Masajul Este o terapie folosită în lupta cu…
Cele mai importante tipuri de artrite
Diferențele subtile, dar esențiale dintre artrite Sub termenul generic de „artrită“ sunt reunite un număr foarte mare de boli (unele foarte distincte între ele), peste 200 de tipuri de artrite. Dintre acestea,…
Când articulațiile țin loc de buletin meteo
O mulțime de oameni ascultă cu atenție prognoza meteo nu doar pentru a ști cu ce anume să se îmbrace, ci și pentru că sănătatea lor e influențată de capriciile…
Cum vă puteţi proteja creierul în mod natural
Ştiinţa medicală a făcut progrese remarcabile pentru extinderea duratei de viaţă, dar acest lucru nu se traduce întotdeauna într-o stare bună de sănătate. Un alt scenariu mai rău este ca…
Balneofizioterapia în ajutorul articulațiilor
Cu o experiență vastă didactică şi de cercetare, dr. Iulia Belc este unul dintre cei mai cunoscuți specialişti în domeniul balneologiei şi recuperării medicale sportive, neurologice şi geriatrice. Peste 10…
Dieta în funcție de indicele glicemic
Ce au în comun prăjiturile, morcovii şi cerealele? Nimic, la prima vedere. Prăjiturile conţin zahăr, morcovii au fibre, iar cerealele – amidon. Și totuși, pe cât de diferite par, zahărul,…
Cum să citim corect etichetele alimentare
O incursiune în cadrul unui supermarket poate fi o experienţă tentantă. Rafturile sunt pline de produse care mai de care mai frumos şi mai colorat ambalate, toate arată delicios. Mesajele…
Flora digestivă se modifică odată cu vârsta
Pe măsură ce îmbătrânim, organismul suferă numeroase transformări care afectează calitatea vieții. Printre acestea se numără şi modificarea microflorei bacteriene. Spre deosebire de alte inconveniente ale depășirii primei tinereți, această…
Cum alegi suplimentele alimentare?
Oboseală permanentă și lipsă de energie, mese neregulate, la ore târzii și pe fugă, alimente pline de aditivi chimici și cu prea mică valoare nutrițională sau prea puțin variate, sedentarism,…
Cum acţionează fibrele de psyllium la nivel intestinal
Tărâțele de psyllium sunt un remediu tradițional în constipație și bolile intestinale inflamatorii. De fapt, psylliumul este recomandat in ghidul german Comisia E (care evaluează și atestă siguranța și eficiența…
Cum știi că ai nevoie de detoxifiere?
Oboseală cronică sau prelungită, răceli și infecții (respiratorii, urinare) frecvente, tulburări de concentrare, dureri de cap, fragilitatea părului și a unghiilor, halenă, rezistență scăzută la efort, alergii recurente, tulburări de…