dietă
Confesiunile unei „dukaniste“
Roxana, una dintre miile de femei care au urmat dieta Dukan: Sunt una dintre femeile de peste 50 de ani,…
5 motive pentru care nu poți slăbi
Atunci când încerci să pierzi în greutate, în corpul tău se produce o adevărată luptă. Se poate întâmpla să dai…
5 motive pentru a-ți începe ziua cu o cafea
„Cafeaua a devenit o necesitate umană. Aceasta nu mai este considerată un lux, ci un simbol al energiei și eficienței…
6 dintre cele mai comune mituri alimentare ce sunt false
Odată cu apariția internetului, s-au ivit din abundență și informațiile despre sănătate. În ciuda acestei mulțimi de informații disponibile, se…
Alimente care te ajută să-ți cureți ficatul
Trăim într-o lume în care întâlnim bolile la orice pas, din ce în ce mai răspândite și mai frecvente. Dar…
Cum scapi de grăsimi cu 5 superalimente?
Obezitatea continuă să fie una dintre problemele majore de sănătate ale omenirii, iar cercetările recente publicate de Organizația Mondială a…
Semnele surprinzătoare că nu suferi de hiperaciditate, ci de hipoaciditate gastrică
Reflux gastroesofagian, arsuri, eructații, arsuri, eructații, flatulență, balonări sau grețuri, după fiecare masă? E clar ca ai o problemă legată…
Cum controlăm guta cu ajutorul dietei
Dacă vă confruntați cu durere articulară artritică, tumefacție, articulații înroșite, fierbinți și foarte moi, durere nocturnă intensă și episoade recurente…
Ce trebuie să faci întotdeauna într-o cură de detoxifiere?
Când organismul tău nu beneficiază de o nutriție optimă, el trebuie să lucreze din greu pentru a menține sistemele sănătoase.…
Care sunt cele mai întâlnite deficiențe de minerale?
Majoritatea studiilor confirmă că omul modern suferă de un deficit de minerale și vitamine. Deficiențele nutritive de lungă durată pot…
Top 5 surse alimentare de omega 3
Grăsimile omega 3 sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Deoarece organismul nostru nu poate produce omega 3, este…
Cum vă puteţi proteja creierul în mod natural
Ştiinţa medicală a făcut progrese remarcabile pentru extinderea duratei de viaţă, dar acest lucru nu se traduce întotdeauna într-o stare…
Cum deosebim grăsimile bune de cele rele?
Mentalitatea eliminării consumului de grăsimi din alimentaţia zilnică a existat de multă vreme, adesea fiind corelată cu hipercolesterolemia sau cu…
Produsele cu colagen în rutina zilnică
În ultima vreme te confrunți cu unghii casante sau ai început să observi mai multe riduri când te privești în…
9 beneficii ale colagenului pentru sănătate
Colagenul este produs de fibroblaste, celule specializate care au capacitatea de a încorpora aminoacizi și care formează structura de susținere…
Istoria lumii, „modelată” de mâncare – VIDEO
Cu alte cuvinte, expresia „Ești ceea ce mănânci” este mai mult decât o alăturare de cuvinte. Ea reprezintă dovada clară…
Cum prevenim deficiența de enzime? O cauză comună în toate afecțiunile – VIDEO
Enzimele sunt „forța de muncă” a organismului. Fără acestea, reacții chimice nu ar putea avea loc, iar hormonii, mineralele și…
Alimente și suplimente pentru bună-dispoziție – VIDEO
Despre alimentația optimă pentru o stare de bine pe termen lung au vorbit Simona Dragomir și invitata ei, dr. Ruxandra…