dietă
Care sunt alimentele care ajută atenția și memoria?
Bun găsit, dragii mei! Ritmul alert în care trăim, mereu pe fugă, încercând să ne strecurăm printr-o multitudine de sarcini…
Reducerea nivelurilor de nitriți și nitrați din carne, în atenția Comisiei Europene
Acționând direct, aceștia nu sunt cancerigeni. În contact însă cu carnea, oxidul nitric prezent în aditivi produce substanțe cancerigene, care…
Sfatul Florentinei: Cum să trăim cu 10 ani mai mult?
Bun găsit! Vreți să trăiți cu 10 ani mai mult? Studiile spun că este de ajuns să adoptați 5 măsuri:…
Dr. Jason Fung: Puterea vindecătoare a postului
Dr. Jason Fung, medic nefrolog în Toronto, autorul cărții „Puterea vindecătoare a postului. Ghidul popular pentru post intermitent, alternativ sau…
De ce ar trebui să consumăm Vitamina K2?
În 1943, Dam și Doisy au primit Premiul Nobel pentru Fiziologie și Medicină pentru descoperirea „nutrientului coagulării“ (numit atunci așa),…
Prof. Dr. Gh. Mencinicopschi: Crononutriția sau importanța lui ”Când mâncăm?“
Simona Dragomir: Bine v-am regăsit, dragii mei! Suntem live, aici, pe Ziarul de Sănătate. Așa cum am promis, astăzi vorbim…
Metode ușoare de detoxifiere după Paște
Bun găsit, dragii mei! Hristos a Înviat! Sper că ați avut sărbători frumoase și îmbelșugate. V-ați bucurat de bunătățile de…
Cum alegem și cum pregătim ouăle de Paști?
Bun găsit, dragii mei! Pentru că se apropie Sărbătorile Pascale, iar oul înroșit este simbolul Învierii lui Iisus, vom vorbi…
Rolul fibrelor în cura de slăbire
Simona Dragomir: Bun găsit, dragii mei! Suntem la Ziarul de Sănătate și astăzi vorbim despre rolul fibrelor în cura de…
Cum scapi de balonare?
Bun găsit, dragii mei! Suntem mai tot timpul pe fugă și asta se vede și în stilul nostru de alimentație.…
Cum să mâncăm sănătos în post?
Simona Dragomir: Bun găsit, dragii mei! Bine ați revenit alături de noi, aici la Ziarul de Sănătate! Astăzi avem un…
Salată-curcubeu de post
Astăzi vă propun o salată-curcubeu, de post, care să vă inspire cu ce să mâncați când nu gătiți. Frunze proaspete…
Alimente ce pot preveni bolile rinichilor
Bun găsit, dragii mei! Astăzi vom vorbi despre alimentele ce pot preveni bolile rinichilor. Principalul rol al rinichilor îl reprezintă…
Rețetă: Pește și legume la tigaie
Astăzi vă propun o masă simplă, dar gustoasă: pește și legume făcute la tigaie. Aceasta e metoda mea favorită de…
Cum citim etichetele și cum alegem corect alimentele?
Simona Dragomir: Bun găsit, dragii mei! Suntem la Ziarul de Sănătate și mă bucur că astăzi îl avem din nou…
Tocăniță irlandeză
„Dia dhuit“ – bună ziua! Astăzi vă propun o rețetă de „Irish stew“: tocăniță de inspirație irlandeză. Este o mâncare…
Supă indiană de morcovi
Astăzi vă prezint o rețetă pentru supă de morcovi cu arome indiene. Adaosul de mirodenii asiatice, ghimbir și, neapărat, ca…
Cum te ajută alimentația să scapi de oboseala cronică?
Știai că oboseala cronică înseamnă mai mult decât lipsa somnului? Dr. Ruxandra Pleșea, medic nutriționist, atrage atenția că în spatele…