hello sanatate

Mucoasa intestinală şi imunitatea organismului

80% din imunitatea organismului este concentrată la nivel intestinal, iar echilibrul florei intestinale este deosebit de important pentru menţinerea bunei…

Plante pentru o digestie perfectă

Potrivit unui studiu (1998) al cercetătorilor de la Cornell University (SUA), publicat în Science Daily, preferinţa populaţiilor din climatele toride…

Foamea toxică sau dependenţa de mâncare

România ocupă din păcate locuri fruntașe la capitolul obezitate, atât la adulţi, cât şi la copii. Deși medicii nu încetează…

Beneficiile nebănuite ale vitaminei D

Ştiai că în 15 minute de expunere la soare organismul reuşeşte să producă vitamina D? Este esențială pentru fixarea calciului…

Glutenul – pericolul din pâine

Glutenul este o proteină care se găseşte în grâu, orz, secară, ovăz şi alte cereale. Acesta este ascuns şi în…

Vrei să slăbești? Nu te înfometa!

Vara e cel mai ușor să pierdem din kilogramele în exces. Avem la dispoziție multe alimente sănătoase și care nu…

Emoțiile ne pot controla digestia

Se spune că „avem fluturi în stomac” atunci când suntem îndrăgostiţi, „ne sufocăm” atunci când suntem nervoşi sau „avem un…

Dieta în funcție de indicele glicemic

Ce au în comun prăjiturile, morcovii şi cerealele? Nimic, la prima vedere. Prăjiturile conţin zahăr, morcovii au fibre, iar cerealele…

Cum să citim corect etichetele alimentare

O incursiune în cadrul unui supermarket poate fi o experienţă tentantă. Rafturile sunt pline de produse care mai de care…

Constipația la copii

Constipatia este un simptom frecvent la copii. Potrivit statisticilor, 10% dintre copiii mai mici de 12 ani sufera de constipatie.…

Vitamine naturale vs vitamine de sinteză

Vitaminele din surse alimentare naturale sunt vii din punct de vedere enzimatic. Vitaminele sintetice sunt chimicale moarte.( Judith A. DeCava,…

Cum alegi suplimentele alimentare?

Oboseală permanentă și lipsă de energie, mese neregulate, la ore târzii și pe fugă, alimente pline de aditivi chimici și…