sfat
Remedii rapide pentru combaterea diareei
Diareea este una dintre cele mai frecvente probleme gastrointestinale. Fiecare dintre noi s-a confruntat măcar o dată cu neplăcutele sale…
O luptă „care pe care“ între omul modern și stres
Organismul uman este conceput să riposteze la toate tipurile de factori de stres. Însă capacitatea de a ne adapta este…
Cum te motivezi să faci sport?
Știm cu toții că mișcarea este bună și că are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Dar de la a…
Ce se întâmplă când faci 10.000 de pași pe zi?
„Mersul pe jos face piciorul frumos” și corpul sănătos, am adăuga noi. Poate ai auzit și tu de cei 10.000…
20 de sfaturi care îți vor îmbunătăți viața
Te afli într-un impas: ai rămas fără loc de muncă sau treci printr-o despărțire? Ai senzația că pierzi controlul asupra…
8 sfaturi pentru îngrijirea pielii în sezonul rece
Piele uscată și crăpată, înroșită, cu iritații, mâncărimi… Nu este deloc un peisaj prea frumos de iarnă! Toate sunt probleme…
Cum reduci poluarea din casa ta?
Ți-ai pus vreodată întrebarea cât de curat este aerul pe care îl respiri? Dar dacă aerul din casa ta este…
Cum scapi de balonare?
Balonarea este, fără doar și poate, neplăcută și stânjenitoare. Ai o senzație constantă de greutate în stomac, abdomenul e umflat,…
Acizii grași esențiali omega 3 și omega 6. Ce îi face atât de speciali?
Grăsimile au fost considerate, timp de decenii, inamici de temut ai alimentației și chiar ai vieții. În jurul lor s-a…
Vitamina D alungă oboseala cronică și durerile de oase
Suferințe de toamnă. „Nu mă pot da jos din pat, mă doare pur și simplu tot corpul!” „Mă simt ca…
10 sfaturi practice pentru creșterea imunității
Cum vine frigul, cum se dă startul șirului obișnuit de răceli, bronșite, sinuzite, otite… Ce să mai vorbim despre copii…
De ce infecțiile respiratorii sunt mai frecvente iarna decât vara?
În perioada rece, numărul infecțiilor respiratorii crește de cel puțin 5 ori, acestea fiind cauzate de peste 200 de tipuri…
Tot ce trebuie să știi despre colagen
Medicina chineză folosea supa de oase încă de acum 2500 de ani pentru îmbunătățirea digestiei, pentru redarea mobilității articulațiilor. Mai…
Mitocondriile: Cum încetinim îmbătrânirea de la nivel celular?
Care credeți că ar fi primele semne ale îmbătrânirii? Ridurile? Părul încărunțit? O talie rotunjoară? Oboseala accentuată? Ei bine, ce-ați…
Anxietatea și flora intestinală. Vindecă-ți intestinul pentru a scăpa de frică!
Anxietatea sau starea de frică este o reacție pe care oricine o poate experimenta în condiții de stres, amenințare sau…
De ce alimentele bogate în potasiu sunt antihipertensive naturale?
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, peste 1 miliard de oameni din întreaga lume se confruntă cu hipertensiunea arterială. În România,…
Leacuri din Evul Mediu, soluții contra rezistenței la antibiotice?
În fiecare an, peste 700.000 de oameni își pierd viața din cauza rezistenței la antibiotice. Aceasta este o amenințară reală,…
Ce se întâmplă în creierul tău dacă renunți la zahăr?
Astăzi auzim din ce în ce mai des despre efectele nocive ale consumului de zahăr în exces. Problema cea mai…