legume
Curcubeul din farfurie pentru mai multă sănătate și energie zilnică
Cu cât mai colorată este mâncarea voastră, cu atât este mai sănătoasă! Mă refer, fără doar și poate, la legumele…
Ce se întâmplă când consumi prea multă fructoză?
În urmă cu 500 de ani, înainte ca zahărul să fie produs în masă, oamenii consumau foarte puțină fructoză și…
Top 10 motive pentru care e bine să consumi varza Kale
Cu toții știm că un consum regulat de legume are beneficii importante pentru sănătate. Dar ca în cazul tuturor alimentelor,…
Dieta care alungă riscul diabetului
O porție suplimentară de legume și mai puțină carne. Iată o rețetă eficientă pentru a reduce riscul diabetului de tip…
De ce sunt fructele și legumele tot mai sărace în nutrienți?
Te-ai întrebat vreodată de ce mâncarea pe care o consumi este din ce în ce mai puțin sănătoasă? De ce…
Alimente care nu se țin niciodată în frigider
Ce facem mulți dintre noi când ajungem acasă cu alimentele cumpărate? Le punem repede la frigider de frică să nu…
De ce suntem pe ultimul loc în UE la consumul de fructe și legume? – VIDEO
De ce se întâmplă acest lucru, cu toate că locuim într-o țară cu climă temperată și soluri fertile, unde anual…
Cum ajutăm organismul să treacă cu bine peste capriciile anotimpului rece?
Obiectivul nostru principal trebuie să fie sănătatea. O sănătate puternică, care să nu se clatine la prima adiere de vânt.…
Sunt nitrații și nitriții un pericol pentru sănătate?
Bun găsit, dragii mei! Cu siguranță ați auzit de nitrați și nitriți, dar știți și de ce sunt ei periculoși?…
Sfatul Florentinei: Consumați cât mai multe fructe și legume colorate!
Bun găsit! Știați că fructele și legumele colorate sunt cele mai sănătoase? Pigmenții care dau culorile fructelor și legumelor acționează…
Sfatul Florentinei: Cum depozităm corect fructele și legumele?
Bun găsit! Poate știți deja că medicii recomandă să consumăm măcar 5 porții de fructe și legume variate zilnic. Dar…
De ce trebuie să bem mai multă apă vara?
Bun găsit! Dragii mei, nu-i așa că odată cu sosirea verii ați început să aveți mai multe activități în aer…
Sfatul Florentinei: Ce mâncăm după operație?
Bun găsit! Ați suferit vreodată o intervenție chirurgicală? Dacă da, știți deja că orice operație, fie ea chiar și minim…
Sfatul Florentinei: Rețetă de casă – adaos universal pentru mâncăruri
Bună tuturor! Sunt Florentina și am descoperit recent cum să pregătesc o pudră delicioasă și sănătoasă din legume. O puteți…
Sfatul Florentinei: Evitați adaosul universal pentru mâncăruri!
Bună tuturor! Folosiți mixuri de condimente de tip adaos universal pentru mâncăruri? Vă sugerez să citiți în continuare! Adaosul universal…
Rețetă: Pește și legume la tigaie
Astăzi vă propun o masă simplă, dar gustoasă: pește și legume făcute la tigaie. Aceasta e metoda mea favorită de…
Alimentele de sezon sunt cea mai bună alegere pentru tine. Descoperă de ce!
Căpșune, struguri, pepene, salată, roșii, castraveți – și toate acestea iarna. Supermarketurile ne oferă oricând fructe și legume, fără a…
Cum se păstrează corect fructele și legumele?
Știm prea bine că fructele și legumele nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică. Toți medicii ne recomandă să mâncăm…