Nutriție
De ce nu slăbești chiar dacă ești la dietă?
„Îmi doresc să dau jos câteva kilograme. Mi-am schimbat modul de alimentație, țin un regim cu puține calorii, fac sport,…
Cum știi dacă îți lipsește vitamina D?
Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine, fiind implicată în toate funcțiile organismului. Vitamina D acționează asemenea unui…
Microbiomul intestinal dictează poftele alimentare?
Îți este poftă de ciocolată? Nu te poți abține de la pâine? Deși suntem tentați să credem că poftele alimentare…
Alimente permise și interzise dacă ai acnee
Pielea reprezintă mai mult decât un înveliș al corpului, ea ne poate oferi multe indicii despre modul în care funcționăm…
Dieta care alungă riscul diabetului
O porție suplimentară de legume și mai puțină carne. Iată o rețetă eficientă pentru a reduce riscul diabetului de tip…
Germenii de grâu, esențe tari în grăunțe mici
Germenii de grâu reprezintă partea cea mai bogată în vitamine și minerale a bobului de grâu. Germenii sunt de fapt…
Igiena excesivă ne poate îmbolnăvi copiii!
În fiecare zi, părinții sunt puși în fața unui șir nesfârșit de afecțiuni și probleme de care copiii pot suferi,…
Nutriție personalizată, după tipul de metabolism
„Hrana unui om este otrava altuia“, spunea filosoful roman Lucretius. Cercetările moderne confirmă spusele lui Lucretius și arată o dată…
7 superalimente pentru sănătatea intestinului
Sindromul de permeabilitate intestinală sau intestinul permeabil este o afecțiune în care mucoasa intestinală este deteriorată. Din această cauză, o…
Cum controlăm guta cu ajutorul dietei
Dacă vă confruntați cu durere articulară artritică, tumefacție, articulații înroșite, fierbinți și foarte moi, durere nocturnă intensă și episoade recurente…
10 beneficii surprinzătoare ale scorțișoarei
Scorțișoara evocă amintirea ceaiurilor calde, a turtei dulci, a vinului fiert, care sunt strâns legate de lunile reci și lungi…
5 beneficii mai puțin cunoscute ale consumului de avocado
Știați că … Avocado este bogat în fibre și conține mai mult potasiu decât bananele? Avocado este unul dintre cele…
9 beneficii ale colagenului pentru sănătate
Colagenul este produs de fibroblaste, celule specializate care au capacitatea de a încorpora aminoacizi și care formează structura de susținere…
Cititul slăbește, sportul nu! – VIDEO
Cu toate că este greu de recunoscut, cu toții ne-am confruntat cel puțin o dată cu efectul yo-yo. Lucru care…
De ce nu dă rezultate programul tău de slăbire? – VIDEO
Bineînțeles, se pot găsi sfaturi pertinente în abundența de „informații”, dar acestea devin din ce în ce mai greu de…
Alimentația personalizată vs mituri nutriționale – VIDEO
Metodologia Metabolic Typing® ne-a învățat în ultimii 30 de ani că alimentația potrivită pentru o persoană este dictată de genetica…
De Ziua Femeii, despre vârstele femeii – VIDEO
De la începuturi, despre femeie s-au scris poeme, versuri, proze și cu siguranță se vor mai scrie elogii aduse ei,…
Usturoiul – medicament în peste 50 de boli
Plantă foarte răspândită pe glob şi apreciată de medicina tradiţională a multor popoare, usturoiul are din vechime o reputaţie excelentă.…