omega 3
Vitamina D + Omega 3: o combinație excelentă pentru creier!
În creierul uman există miliarde de neuroni, care comunică între ei printr-un număr imens de sinapse. Fără serotonină, comunicarea între…
Mănâncă inteligent pentru un creier sănătos
Fructele și legumele, pe lângă gustul plăcut pot face adevărate miracole în sensul menținerii sănătății, o alimentație echilibrată susținând funcționarea…
Cum te ajută omega 3 să-ți menții inima sănătoasă?
Statistici îngrijorătorarea arată astăzi că bolile cardiovasculare sunt responsabile cu aproximativ 50% din totalul deceselor la nivel mondial. Însă în…
Cum poți trece peste astenie toamna aceasta?
Primele luni de toamnă vin cu vreme răcoroasă, ploaie, păduri cărămizii și astenia specifică, marcând trecerea la un nou sezon,…
Vrei o piele sănătoasă? Te ajută omega 3!
Suntem în plină vară, iar pielea este nevoită să facă față agresiunii razelor ultraviolete. Nutriția joacă un rol important în…
De ce ai nevoie de omega 3?
Acizii grași omega 3 sunt esențiali pentru sănătatea noastră, însă corpul uman nu îi poate sintetiza, ci trebuie să-i procure…
Menținerea elasticității vaselor sanguine
Flexibilitatea și permeabilitatea membranelor, reducerea colesterolului Acizii graşi Omega 3 mențin flexibilitatea membranelor Uleiul de peşte conține cea mai mare…
17 beneficii dovedite științific ale acizilor grași omega 3
Acizii grași omega 3 sunt extrem de importanți pentru organismul nostru. Aceștia au multiple beneficii pentru corp și creier, fiind…
Studiu: Acizii grași omega 3 îmbunătățesc memoria de lucru
O echipă de cercetare de la Universitatea din Pittsburgh a publicat în revista PLOSOne un studiu referitor la capacitatea acizilor…