tips & tricks
Pro și contra Dieta Dukan
De obicei, persoanele supraponderale care urmează o dietă ajung să revină la greutatea inițială, pentru că tratează doar efectul problemei,…
Cum să-ți transformi cafeaua într-un superfood?
Cum putem transforma un tabiet într-un obicei sănătos? Cum putem multiplica și adăuga beneficii pentru o băutură pe care o…
10 lucruri despre care credeai că sunt sănătoase, dar nu sunt
Folosești săpun antibacterian ca să îți cureți mâinile? Dimineața nu pleci de acasă fără să îți dai cu antiperspirant? Ți-ai…
Semne pe care nu trebuie să le ignori niciodată
Din cauza stilului de viață modern, sănătatea ajunge să fie plasată de multe ori pe ultimele locuri în prioritățile noastre.…
5 motive pentru care nu poți slăbi
Atunci când încerci să pierzi în greutate, în corpul tău se produce o adevărată luptă. Se poate întâmpla să dai…
5 motive pentru a-ți începe ziua cu o cafea
„Cafeaua a devenit o necesitate umană. Aceasta nu mai este considerată un lux, ci un simbol al energiei și eficienței…
Cele mai bune plante pentru purificarea aerului din casă
Fie că locuiești într-un apartament cu o cameră, fie într-o vilă cu mai multe etaje, prezența plantelor de interior în…
Microbii – duşmani sau prieteni?
De mici copii, suntem educați în spiritual curățeniei şi spaimei de microbi. Suntem învățați să fim curați, să avem unghiile…
Redu inflamația articulațiilor în 3 pași
Fie că suferi chiar tu de dureri articulare sau cunoști pe cineva care are o astfel de problemă, trebuie să…
Ce trebuie să faci întotdeauna într-o cură de detoxifiere?
Când organismul tău nu beneficiază de o nutriție optimă, el trebuie să lucreze din greu pentru a menține sistemele sănătoase.…
Cum deosebim grăsimile bune de cele rele?
Mentalitatea eliminării consumului de grăsimi din alimentaţia zilnică a existat de multă vreme, adesea fiind corelată cu hipercolesterolemia sau cu…
Top 5 surse alimentare de omega 3
Grăsimile omega 3 sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Deoarece organismul nostru nu poate produce omega 3, este…
10 beneficii surprinzătoare ale scorțișoarei
Scorțișoara evocă amintirea ceaiurilor calde, a turtei dulci, a vinului fiert, care sunt strâns legate de lunile reci și lungi…
Prietenii de nădejde, alături de care trecem ușor prin provocările sezonului rece
1. Alimentele-medicament Folosiți în alimentația zilnică cimbru, oregano, hrean, ghimbir, usturoi, ceapă, miere de mană, miere polifloră de munte, chimen…
Cum învingem o răceală în 24 de ore?
Ai nevoie de un remediu rapid pentru a scăpa de nesuferita răceală? Simona Dragomir îți dezvăluie metoda cu ajutorul căreia…
4 sfaturi de detoxifiere primăvara asta
Primăvara înseamnă șansa unui nou început pentru întreaga natură, cu atât mai mult pentru organismul tău. Acum ai ocazia să…
4 soluții împotriva căderii părului
Pentru mulți dintre noi, căderea părului poate fi una dintre experiențele cele mai neplăcute, care are capacitatea de a ne…
10 lucruri pe care nu le știai despre varza Kale
Dietele moderne pun în prim-plan mai mult carnea decât legumele cu frunze verzi, de exemplu. Varza Kale este într-adevăr incredibilă,…