somn

Cum să fim mai calmi și relaxați? – VIDEO

El este un neurotransmițător cu acțiune relaxantă ce oferă suport în echilibrarea stării emoționale și susține instalarea somnului. Având în…

Cum prevenim insomniile? – VIDEO

Lipsa somnului are implicații majore asupra sănătății fizice, psihice, emoționale, asupra sistemului cardiovascular, digestiv, nervos. Ne provoacă tulburări de alimentație,…

Unde găsești hormonul fericirii? – VIDEO

Sinonim cu serotonina, „hormonul fericirii“ contribuie la menținerea unei bune dispoziții la nivelul întregului organism, fiind hormonul care reglează starea de…

Cele mai importante informații despre melatonină

Despre melatonină și contribuția acesteia în întărirea sistemului imunitar, am mai scris în cadrul articolelor destinate virusului SARS-Cov-2, dar haideți…

Remedii naturale pentru insomnie

Cine poate suferi de insomnie? Insomnia este o afecțiune frecventă care poate afecta toate grupele de vârstă și care se…

Puterea vindecătoare a somnului

Numeroase studii științifice dovedesc că ne îmbolnăvim mult mai ușor când suntem obosiți, iar privarea de somn favorizează dezvoltarea infecțiilor.…
Meniu