Miruna Popescu, cercetător științific
28 posts

Articole de Miruna Popescu, cercetător științific

14 metode de activare a sistemului limfatic

moved
Retenția de apă, umflarea ganglionilor limfatici, oboseala cronică, inflamațiile articulare pot fi semnale  de alarmă care te atenționează că sistemul tău limfatic nu funcționează la parametrii optimi. Este extrem de…

Ouăle, multivitaminele Mamei-Natură

moved
Ouăle conțin, pe lângă proteine și grăsimi de calitate, care sunt excelente pentru sațietate, vitamine solubile în grăsimi (A, E și D), tot complexul de vitamine B, minerale (seleniu, calciu,…

Cum creștem absorbția curcuminei prin dietă?

moved
Cred că, dacă vă preocupă sănătatea și doriți să introduceți cât mai mulți nutrienți, minerale și vitamine în dieta voastră, ați auzit cu siguranță de turmeric și curcumină. Care este…

De ce este important magneziul?

moved
Am convingerea că, dacă am avea o alimentație corectă și organică, am bea apă de izvor, nu am fi stresați și am merge în vacanțe la mare vara și în…

Salată-curcubeu de post

Rețete, Video
Astăzi vă propun o salată-curcubeu, de post, care să vă inspire cu ce să mâncați când nu gătiți. Frunze proaspete de salată, legume colorate, avocado, măsline, semințe, humus, pesto… mmm,…

Rețetă: Stir-fry chinezesc, low-carb

Rețete, Video
„Stir-fry“-ul este o mâncare de origine chinezească. Se gătește într-o tigaie mare cu pereți înalți („wok“) la foc iute, amestecând încontinuu, cum spune și numele. Se condimentează cu ghimbir, usturoi,…

Supă indiană de morcovi

Rețete, Video
Astăzi vă prezint o rețetă pentru supă de morcovi cu arome indiene. Adaosul de mirodenii asiatice, ghimbir și, neapărat, ca garnitură frunze proaspete de coriandru nu numai că dă acestei…

Rețetă: Ceai verde aromat

Rețete, Video
Cu siguranță ați auzit de proprietățile antioxidante ale ceaiului verde! Aceste proprietăți sunt amplificate și mai mult dacă ceaiul este combinat cu lămâie, ghimbir și ginseng siberian. În plus, aceste…

Desert cu frișcă aromată

Rețete, Video
Astăzi vă sugerez o idee pentru un desert care se face ușor și rapid, pe bază de frișcă aromată și fructe. Pentru aromă, eu am folosit un lichior amărui din…

Spray natural pentru durere în gât

Rețete, Video
Sper că sunteți bine, dar dacă vă ustură gâtul, vă propun un spray natural din plante și propolis, care calmează imediat durerea. Baza soluției este o tinctură de plante antiinflamatoare,…