El este un neurotransmițător cu acțiune relaxantă ce oferă suport în echilibrarea stării emoționale și susține instalarea somnului. Având în vedere faptul că sunt doar câteva alimente care conțin GABA, singura modalitate prin care putem beneficia de efectele acestui neurotransmițător este prin intermediul suplimentelor alimentare.
La om este cel mai important neuromediator inhibitor central datorită rolului pe care îl are în reducerea excitabilității neuronale, fiind distribuit în întreg sistemul nervos central (SNC). Întrucât hiperexcitarea SNC poate determina modificări comportamentale, iritabilitate, stări de agitație, insomnie, convulsii, tulburări neuro-motorii este necesar un sistem endogen de inhibiție. GABA exercită această „frânare” a tonusului neuronal hiperstimulat în prezența factorilor de stres, având un efect sedativ, tranchilizant asupra SNC în mod fiziologic.
Principiul pe care se bazează neurotransmițătorii este de funcționare ca mesageri chimici, adică blochează sau inhibă anumite semnale ale creierului, în timp ce activitatea sistemului nervos scade.
De ce să luăm un supliment alimentar cu GABA?
Pentru că acesta:
- Îmbunătățește funcția cognitivă, memoria și performanțele intelectuale.
- Reduce stresul indus de dureri. Reduce tulburările emoționale. Induce relaxarea.
- Susține un somn liniștit și odihnitor. Oferă suport pentru sistemul nervos.
- Ajută la reducerea dependențelor (de alcool, tutun etc.).
Un studiu publicat în American Journal of Psychiatry a arătat că atacurile de panică sunt asociate cu răspuns neuronal deficitar la GABA.
O singură capsulă pe zi, te va ajuta să îmbunătățești toate cele menționate mai sus, respectiv stări la care suntem expuși majoritatea dintre noi.
