dietă
De ce nu expiră mierea?
Pe lângă proprietățile nutritive de necontestat, mierea este un aliment care poate rezista timp îndelungat fără a se altera. Dovadă…
Sugestii naturale pentru tratarea depresiei
Știai că aproximativ 7% dintre europeni sunt consumatori de antidepresive potrivit Eurobarometrului privind sănătatea mintală în Statele Uniunii Europene? Dar…
Spirulina – în dieta vârstnicilor
În cazul persoanelor în vârstă care suferă de anemie sau afecțiuni cauzate de vârstă, sistemul imunitar s-ar putea bucura de…
Postul protejează creierul
Conform oamenilor de ştiință americani, postul alimentar pentru perioade regulate de timp ar putea proteja creierul împotriva bolilor degenerative. Cercetătorii…
Pancreatita
Scaunele cu diaree, balonarile, greturile, durerile violente in partea superioara a abdomenului pot semnala o criza de pancreatita acuta. Tratamentul…
De ce colagenul nu trebuie să-ți lipsească din organism?
Colagenul pare a fi produsul care face senzație la ora actuală pe piața suplimentelor nutritive. Cunoscut mai degrabă în sfera…
Când ai nevoie de o dietă cu indice glicemic scăzut?
Alimentația are un cuvânt greu de spus în ceea ce privește sănătatea noastră. Cu cât cunoaștem mai multe lucruri despre…
Alimentele de sezon sunt cea mai bună alegere pentru tine. Descoperă de ce!
Căpșune, struguri, pepene, salată, roșii, castraveți – și toate acestea iarna. Supermarketurile ne oferă oricând fructe și legume, fără a…
Top 7 beneficii ale verdețurilor de primăvară
Cei mai mulți dintre noi știm că trebuie să mâncăm fructe și legume proaspete în fiecare zi pentru a ne…
Cum ne afectează sănătatea trecerea de la iarnă la primăvară?
Autor: Filip I.M., Popa A., Ionita Valentina Adina, Maftei Adriana, Zaharia Georgiana, Tanaselea Andreea Gabriela, Sârbu Klara AMGI, Școala…
Sfaturi pentru a evita neplăcerile digestive de sărbători
Bunătățile de pe masa de Crăciun sunt prea multe și prea bune. Cum să nu guști din șunculiță, răcituri, sarmale,…
Sensibilitatea la gluten, o problemă reală?
Dieta fără gluten se află pe primul loc în topul obiceiurilor alimentare din întreaga lume. În SUA, peste 100 de…
Cum să faci față constipației din călătorie?
De multe ori se poate întâmpla ca problemele digestive să îți afecteze vacanțele, călătoriile sau pur și simplu momentele în…
8 motive să profitați de cireșe și vișine în sezonul lor
„Alimentele voastre să fie medicamente și medicamentele voastre să fie alimente.“ (Hipocrate) Cireșele și vișinele sunt tot mai populare, nu…
Fibrele alimentare și rolul lor în protejarea colonului
Știați că atunci când sunt degradate la nivel intestinal, fibrele alimentare produc o cantitate mare de acizi grași cu lanț…
„Antiinflamatoare“ la pahar: 3 sucuri care combat inflamația
Majoritatea bolilor actuale sunt cauzate de inflamație. Inflamația este un mecanism de apărare al organismului pentru a se proteja de…
Slăbește în ritm sănătos: 5% din greutate
„Dacă ai 90 de kilograme, îți vei face singur o mare favoare dacă vei slăbi 4,5 kilograme și te vei…
17 beneficii dovedite științific ale acizilor grași omega 3
Acizii grași omega 3 sunt extrem de importanți pentru organismul nostru. Aceștia au multiple beneficii pentru corp și creier, fiind…