dietă
5 motive întemeiate pentru a consuma spirulină
Spirulina, considerată de specialiștii în nutriție un veritabil superaliment, este o algă de culoare verde-albastră care și-a dovedit beneficiile pentru…
NUTRACEUTICA: Salonul Internațional de Suplimente Alimentare și Nutriție
În perioada 14-16 aprilie va avea loc prima ediție a expoziției NUTRACEUTICA & DIET FOOD. Ziarul de Sănătate este partener…
Pledoarie pentru alimentele „urâte“
Vă mai amintiți povestea „Rățușca cea urâtă“ din copilărie? Ei bine, ea se poate aplica cu succes și cazul fructelor…
Alternative pentru lapte în zilele de post
Laptele de migdale Puneți o cană de migdale într-un vas, acoperiți-le cu apă (1-2 degete de apă peste nivelul migdalelor),…
Băutura antiinflamatoare Golden Milk
Băutura Golden Milk își are originea în practica Ayurveda, cel mai vechi sistem medical din lume. Are un gust deosebit,…
10 lucruri pe care nu le știai despre varza Kale
Dietele moderne pun în prim-plan mai mult carnea decât legumele cu frunze verzi, de exemplu. Varza Kale este într-adevăr incredibilă,…
Creierul poate fi educat să aleagă alimente sănătoase
În general, oamenii renunță la dieta pentru slăbire fie din cauză că resimt foame, fie pentru că resimt o poftă…
Top 5 beneficii ale ciocolatei negre
Aproape toată lumea iubește ciocolata. Aceasta este, de obicei, asociată cu ispitele alimentare dulci și a devenit sinonim cu starea…
Sarea roz de Himalaya – cea mai pură sare din lume
De curând, se aduc în discuție tot mai des cristalele de sare din Himalaya ca alternativă pentru sarea de masă.…
10 modalități ușoare de a slăbi natural după sărbători
Perioada sărbătorilor reprezintă un moment de bucurie, în care ne întâlnim cu cei dragi, ne desfătăm cu bucate alese și…
20 de motive incredibile pentru a-ți începe ziua cu apă cu lămâie
Apa este de mult timp cunoscută pentru proprietățile sale curative, fiind considerată elixirul tinereții și al frumuseții, dar și secretul…
4 modalități de întărire a imunității în timpul iernii
Pe măsură ce temperaturile scad, răceala și gripa încep să își facă simțită prezența. Se estimează că una din trei…
Postul Crăciunului: remediu pentru trup și suflet
Postul a fost folosit încă din cele mai vechi timpuri în diferitele tradiții religioase din întreaga lume pentru îmbunătățirea sănătății,…
Alimentele acide și sănătatea oaselor
Sănătatea oaselor este un motiv serios de îngrijorare pentru toate vârstele, nu doar pentru persoanele de vârsta a treia. Densitatea…
Dieta antiinflamatoare
Dieta antiinflamatoare este un plan pe care trebuie să îl respecți toată viața și care presupune alegerea alimentelor astfel încât acestea să…
Intoleranțele alimentare
Intoleranțe vs. alergii Intoleranța alimentară este o reacție întârziată a sistemului imunitar. Poți consuma acum lapte, de exemplu, iar reacția la acesta să…
Când a fi slab nu e sinonim cu a fi sănătos
Într-un studiu publicat online în Pediatrics, cercetătorii au descoperit că în SUA, din 2000 până în 2008, numărul de adolescenţi…