insomnii

Cum să fim mai calmi și relaxați? – VIDEO

El este un neurotransmițător cu acțiune relaxantă ce oferă suport în echilibrarea stării emoționale și susține instalarea somnului. Având în…

Cum prevenim insomniile? – VIDEO

Lipsa somnului are implicații majore asupra sănătății fizice, psihice, emoționale, asupra sistemului cardiovascular, digestiv, nervos. Ne provoacă tulburări de alimentație,…

Magneziul și sănătatea glandei tiroide

Aportul insuficient de magneziu și magneziul seric scăzut sunt asociate cu o varietate de boli cronice, inclusiv rezistența la insulină…
Meniu