Articole de Irina Chelărescu

Dr. Jason Fung: Codul greutății corporale. Secretul unui corp sănătos

Recenzii
0
Cartea ”Codul greutății corporale” începe la fel cum încep multe dintre cărțile pe care le recomandăm: cu o schimbare de perspectivă în ceea ce privește medicina și sănătatea. Astfel, și această lucrare pornește cu o trecere a autorului ei de la o medicină axată pe tratarea simptomelor la una bazată…

Dr. Petra Bracht: Postul intermitent. Cea mai simplă formulă pentru longevitate, suplețe și sănătate

Recenzii
0
Deși pare o propunere alimentară neobișnuită, postul este la fel de vechi ca omenirea însăși, ne spune autoarea cărții „Postul intermitent – Cea mai simplă formulă pentru longevitate, suplețe și sănătate“, dr. Petra Bracht. Puternic ancorat în genele noastre, postul are o importanță semnificativă asupra sănătății și longevității. Aproape toate…

Stresul, cortizolul și riscul de deces cu COVID-19

Coronavirus
0
Rolul cortizolului în organism Sistemul endocrin este cel care controlează răspunsul organismului în fața reacțiilor tipice stresului. Însă, atunci când sistemul endocrin nu funcționează corespunzător, reacțiile în fața factorilor stresori pot fi imprevizibile. Unul dintre cei mai importanți hormoni din corpul nostru, cortizolul, a fost numit hormonul stresului pentru că…

Cum îți alegi produsele pentru imunitate?

Coronavirus, Sănătate
0
Înainte de a dezbate pe larg problemele ridicate mai sus, nu putem trece peste faptul că, înainte de orice beneficiu pe care îl pot aduce remediile naturale în funcționarea sistemului imunitar, corectarea stilului de viață este o măsură absolut indispensabilă. Rolul emoțiilor în funcționarea sistemului imunitar Emoțiile noastre joacă un…

Fizioterapia: Rol important în sănătatea noastră, indiferent de vârstă

Deși este o practică destul de cunoscută în rândul publicului larg, puțină lume știe despre aplicabilitatea fizioterapiei în prevenție, cum ar fi, de exemplu, cazurile de oboseală, stres, insomnie, depresie, probleme de greutate, dureri articulare, crampe și chiar afecțiuni cronice ce țin de sfera ORL – sinuzite frontale, faringite, laringite…

Ești părinte? Tu cum te pregătești pentru începerea școlii?

Sănătate
0
Înainte de a trece mai departe, am să vă invit să faceți un scurt exercițiu. Ce ați pune pe lista pregătirilor pentru începerea școlilor și întoarcerile din concediu? Apoi verificați lista după citirea articolului. Câte dintre lucrurile de mai jos se regăsesc și pe lista voastră? Remedii naturale împotriva stresului…

Cum abordăm tulburările de circulație?

Tulburările de circulație, deși sunt privite de multe ori ca simple probleme estetice, afectează la nivel profund starea de sănătate generală. Un exemplu este boala varicoasă. Dincolo de aspectul neplăcut, atunci când stăm în poziție verticală, umplerea cu sânge a acestor varice blochează cantități de lichid ce nu pot fi…

5 motive pentru care să alegi suplimentele acid hialuronic

Nutriție
0
Acidul hialuronic este o substanță cu o consistență limpede și lipicioasă, produsă în mod natural de corpul nostru. Cantitățile cele mai mari se află la nivelul pielii, țesutului conjunctiv, dar și la nivelul ochilor. Principala funcție a acidului hialuronic este să rețină apa în organism și să mențină nivelul optim…

Cum detensionăm stresul și efectele lui, în mod natural?

Expunerea prelungită la stres duce la apariția durerilor cronice, alergiile alimentare, sensibilitățile la diverse substanțe, tulburările digestive, dezechilibrele glicemice. Desigur, efectele nu se limitează la zona corporală. Stresul ne afectează relațiile cu cei dragi, capacitatea de concentrare, disponibilitatea de a dezvolta planuri de viață care să aducă împlinire. Suntem alături…
Meniu