Sănătate integrativă
Nervul vag: de ce trebuie stimulat pentru o sănătate mai bună? – VIDEO
Tonul nervului vag este esențial pentru activarea sistemului nervos parasimpatic. Tonul vagal se măsoară urmărind ritmul cardiac alături de ritmul…
Top 5 suplimente pentru o digestie sănătoasă – VIDEO
Fără miliardele de microbi din corpul nostru, ar fi foarte greu să descompunem nutrienții esențiali, să primim semnale din partea…
Cum îți poți păstra o digestie bună în perioada Sărbătorilor? – VIDEO
În ziua de azi, un număr foarte mare de persoane suferă de multiple și variate probleme digestive. Pentru aceste persoane,…
Arsuri stomacale și reflux gastroesofagian. Prea mult sau PREA PUȚIN acid gastric? – VIDEO
Majoritatea celor care suferă de reflux gastroesofagian și/sau arsuri stomacale consumă de regulă antiacide pentru ameliorarea simptomelor. Cele mai multe…
8 cauze pentru care suferi de energie scăzută – VIDEO
Oboseala constantă a devenit atât de comună, încât multe persoane au învățat să trăiască cu acest simptom sau îl atribuie…
Cum elimini inflamația din organism pe cale naturală? – VIDEO
Dar pentru a clarifica, ce înseamnă de fapt această inflamație? Inflamația este modul în care organismul inițiază vindecarea. Dar atunci când…
4 cauze fiziologice reale care determină depresia – VIDEO
Atâta timp cât cauzele reale nu sunt corect determinate și rezolvate, nici depresia nu va dispărea și antidepresivele nu vor…
Acțiuni esențiale pentru o imunitate puternică – VIDEO
Așadar, de unde „vine“ imunitatea? Vine din acțiuni normale pe care oamenii le-au făcut de mii de ani, știind instinctiv…
Transpirația. De ce este esențială pentru sănătate? – VIDEO
Iată câteva motive destul de incredibile pentru care transpirația este bună pentru tine: 1. Detoxifierea Sunt deja dovezi clinice și…
Două tonice antivirale, eficiente și homemade – VIDEO
Ingrediente imunostimulatoare și antivirale Am experimentat de-a lungul anilor cu mai multe cocktail-uri de ingrediente imunostimulatoare naturale, iar cele două…
Mic ghid de prevenție a infecțiilor virale – VIDEO
În acest video voi vorbi mai mult despre alimentație și suplimentare, urmând ca în seriile următoare să ating și alte…
Cum rezolvi candidozele eficient și pe termen lung? – VIDEO
De ce sunt infecțiile cu Candida albicans atât de greu de eradicat? Pentru că niciodată nu va exista o alimentație…
Poți avea deficit de vitamina D fără să știi? – Video
Vitamina D este sintetizată din colesterol sub piele, prin expunerea la soare, sau obținută din alimentație. Omul modern și deficitul…
8 pași către o alimentație sănătoasă – Video
Pasul 1: Înlocuirea uleiurilor și grăsimilor procesate Așadar, primul pas pe care ți-l recomand este înlocuirea uleiurilor și grăsimilor procesate cu alternativa…
Mituri și adevăruri despre colesterol – Video
Ai auzit probabil că un nivel ridicat al colesterolului LDL cauzează ateroscleroză și boli cardiovasculare. Într-adevăr, colesterolul oxidat este un…
Nutrienți esențiali în tiroidita autoimună Hashimoto
Abordările nutriționale holistice, integrative oferă un avantaj semnificativ față de abordarea convențională pentru afecțiuni autoimune tiroidiene, deoarece primele iau în…
Tot ce trebuie să știi despre consumul de sare
Știai că în culturile antice, sarea era considerată un cadou de la zei, iar căutarea de sare a determinat dezvoltarea…
Glutationul: master antioxidant pentru longevitate și protecție anti-COVID – VIDEO
Glutationul modulează răspunsul sistemului imunitar, în esență determinându-l să funcționeze la întregul potențial și omorând celulele T citotoxice. Glutationul este…