Articole de Simion Bogdan

acum 7 ani

Din ce în ce mai multă lume cunoaște astăzi beneficiile unei diete bogate în fibre, însă există un tip special de fibre (inulina) de care nu au auzit foarte mulți…

Ai auzit de betaină? Are o acțiune incredibilă asupra digestiei!

acum 7 ani

Ai auzit de betaină până acum? Cunoscută și sub denumirea de trimetilglicină, betaina devine tot mai populară ca supliment, însă nu este un nutrient nou-descoperit. Betaina este un aminoacid cu…

7 motive să alegi suplimentele cu psyllium

acum 7 ani

Psylliumul este extrem de cunoscut în domeniul detoxifierii naturale, dar și ca laxativ. Fibrele de psyllium sunt capabile să treacă prin sistemul digestiv fără a fi complet digerate sau absorbite.…

Beneficiile neștiute ale cărbunelui activat

acum 8 ani

În anul 1831, profesorul Touery a băut o doză letală de stricnină în fața colegilor săi de la French Academy of Medicine și a trăit pentru a spune povestea. El…

Glutamina și beneficiile sale uimitoare pentru sănătate

acum 8 ani

Ai auzit până acum despre glutamină? Deși este foarte cunoscută în lumea sportului de performanță, puțini oameni obișnuiți știu ce este glutamina și care sunt beneficiile acesteia. În esență, glutamina…

Top 7 beneficii ale coenzimei Q10

Medicină funcțională

acum 8 ani

Coenzima Q10 este un nutrient miraculos, de care are nevoie fiecare celulă a corpului omenesc. Ea îndeplinește două roluri cruciale în organism: asigură energie pentru fiecare celulă a corpului și…

7 motive pentru care ai nevoie de mai mult colagen și de unde îl poți lua

acum 8 ani

Colagenul este principalul „clei“ care menține forma corpurilor noastre. Acest nutrient se găsește din abundență în piele, țesut osos, ligamente, cartilaje, tendoane, tract gastrointestinal și mușchi. Vestea bună este că…

De ce avem nevoie de vitamina E?

acum 8 ani

Vitamina E este o vitamină solubilă în grăsimi, cu importante proprietăți antioxidante, ce există în opt forme diferite (patru tocotrienoli și patru tocoferoli, fiecare identificat cu prefixe alfa, beta, delta…

Turmericul: o farmacie într-o plantă

acum 8 ani

Originar din India, turmericul este utilizat de secole în medicina ayurvedică datorită proprietăților terapeutice remarcabile. Turmericul (Curcuma longa) are un gust piperat, dar cald, dulce-amărui și cu parfum de citrice…

Rhodiola – „rădăcina de aur“ care îți redă energia și vitalitatea

acum 8 ani

Ritmul vieții de astăzi aproape că ne obligă să folosim un adaptogen puternic natural, pentru a ne ajuta mintea și corpul să facă față stresului și provocărilor moderne, fără a…

De ce avem nevoie de MSM?

acum 8 ani

Are puternice proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și detoxifiante și este util în stările de stres, inflamații ale mucoaselor, alergii și tulburări gastro-intestinale. De asemenea, ajută la detoxifierea și energizarea organismului, contribuie…

Descoperă 6 beneficii esențiale ale colagenului!

acum 8 ani

Colagenul este cea mai răspândită proteină din corpul uman. Denumirea provine din termenul grecesc „kolla”, care înseamnă „lipici” sau „liant”. Colagenul are rolul de a face legătura între celule, fiind…

8 motive să consumi ciuperca Ganoderma

acum 8 ani

De peste două milenii, ciupercile Reishi (Ganoderma) sunt un ingredient esențial în medicina chineză. Considerată a fi cheia pentru nemurire, numai elitele aveau odinioară permisiunea de a folosi puterea vindecătoare…

Beneficiile unice ale acidului lipoic

acum 8 ani

Foarte mulți specialiști recomandă astăzi consumul de antioxidanți dintr-o varietate de surse. Din păcate, din cauza degradării solurilor, multe dintre fructe și legume nu mai au aceeași calitate nutritivă pe…

Crampele musculare pot fi calmate cu magneziu

acum 8 ani

Crampele musculare pot fi un adevărat coșmar, mai ales atunci când te trezesc în toiul nopții. Denumite popular cârcei, crampele apar atunci când unul sau mai mulți mușchi se contractă…

Spirulina și chlorella: Superalimentele din adâncul apelor