Una dintre piedicile cu care ne confruntăm constant atunci când ne dorim să pierdem kilogramele în plus este că, deși alegem să mergem la specialiști pentru multe alte probleme ce țin de aspectul și sănătatea noastră, atunci când vine vorba de nutriție și sport ne îndreptăm privirile către specialiștii informali: prieteni, cunoscuți sau marele Google.
Despre toate acestea și despre regulile de bază pe care trebuie să le urmăm atunci când vrem să slăbim vorbim cu Luana Ibacka și Iulian Dinu, președinte AIPNSF – Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, obezitatea este cea mai răspândită afecțiune, dar nu este cunoscută suficient la nivel global ca fiind o problemă de sănătate. Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness își bazează acțiunile și filosofia pe îmbinarea a patru domenii-cheie în strategiile pentru redobândirea siluetei dorite: sport, fitness, nutriție și psihologie.
Pentru a vedea întreaga emisiune vă invităm să urmăriți materialul video de mai sus! Veți afla mai multe despre cum se stabilesc obiectivele realiste, de ce este bine să evităm dietele universal valabile găsite pe internet și cum îmbinăm dieta cu sportul de calitate.
Vizionare plăcută!
