rhodiola
Rhodiola: adaptogenul actual, folosit și de către vikingi
Ce este Rhodiola rosea și ce o face atât de specială? Rhodiola rosea, „rădăcina de aur” sau „rădăcina arctică”, este…
3 plante adaptogene, cu rol în susținerea sistemului imunitar, despre care nu știai
Deși folosim generic denumirea de plante adaptogene datorită ajutorului pe care îl acordă în procesele de adaptare ale organismului, fiecare…
Plantele adaptogene, oxigen pentru minte, apă vie pentru trup!
Altfel spus, o serie de plante adaptate, folosite de secole pentru a ajuta organismul să facă față stresului, să sporească…
Stresul este molipsitor!
Atunci când vezi pe cineva căscând, știi deja că sunt șanse mari să începi și tu să caști și chiar…
Cei mai buni nutrienți pentru creșterea rezistenței fizice
Vrei să scapi de oboseală, să te simți energizat și să poți face față mai bine sarcinilor fizice pe care…
6 remedii naturale care alungă oboseala
După relaxarea din vacanță, pentru mulți dintre noi a venit momentul reîntoarcerii la serviciu. Ne vor lipsi cu siguranță razele…
7 plante care susțin creierul și ascut mintea
Creierul nostru joacă un rol esențial în modul în care acționăm în viață – de la începutul fiecărei zile și…
Luptă împotriva stresului cu plante adaptogene!
Stresul a luat proporții gigantice în secolul XXI și mulți dintre noi caută soluții pentru a rezista cât mai bine.…
Atacul de panică și anxietatea. Cum le facem față? – VIDEO
Despre tulburările de anxietate și modalitățile de a depăși atacurile de panică au vorbit Simona Dragomir și invitata ei, dr.…
8 cauze pentru care suferi de energie scăzută – VIDEO
Oboseala constantă a devenit atât de comună, încât multe persoane au învățat să trăiască cu acest simptom sau îl atribuie…
O plantă minune, ce te ține departe de stres! – VIDEO
Aceasta este o plantă cu flori galbene ce crește în zonele nordice reci ale Europei, Asiei și Americii de Nord,…
Cum prevenim insomniile? – VIDEO
Lipsa somnului are implicații majore asupra sănătății fizice, psihice, emoționale, asupra sistemului cardiovascular, digestiv, nervos. Ne provoacă tulburări de alimentație,…
Ești părinte? Tu cum te pregătești pentru începerea școlii?
Înainte de a trece mai departe, am să vă invit să faceți un scurt exercițiu. Ce ați pune pe lista…
Cum detensionăm stresul și efectele lui, în mod natural?
Expunerea prelungită la stres duce la apariția durerilor cronice, alergiile alimentare, sensibilitățile la diverse substanțe, tulburările digestive, dezechilibrele glicemice. Desigur,…
Gestionează stresul izolării și găsește resurse de speranță și adaptare
Sperăm că sunteți bine și tu, și cei dragi ție, chiar dacă în ultimele săptămâni, viața ni s-a schimbat total,…
Sfaturi pentru o muncă productivă… în izolare
Orice schimbare, chiar și schimbările pozitive, vin la pachet cu stresul – fizic și psihologic – ce însoțește procesul de…
Obiceiuri toxice care îți pot distruge viața!
1. Abaterea de la scop Este total nepractic să ne stabilim scopuri de care să uităm în câteva zile, din…
Remedii naturale pentru insomnie
Cine poate suferi de insomnie? Insomnia este o afecțiune frecventă care poate afecta toate grupele de vârstă și care se…