video
Ai răcit? O doză dublă de zinc te pune pe picioare rapid!
Care este rolul zincului în prevenția răcelii și gripei și cum putem suplimenta zincul, în mod natural? Zincul este un oligoelement…
Remedii naturale pentru tulburările digestive
Cu toții ne-am confruntat cu o problemă de digestie cel puțin o dată în viață. Din ce în ce mai…
Cum ajutăm ficatul obosit?
Odinioară, când viața era mult mai simplă și mai curată, funcția naturală de detoxifiere a ficatului era suficientă pentru ca…
Cum calmăm tusea seacă și tusea productivă?
Tusea, cu sau fără expectorații, este mai mult decât un simptom supărător care apare în urma iritării și inflamării căilor…
Tot ce trebuie să știi despre suplimentele alimentare, atunci când faci sport
Când spunem mișcare, ne referim la activitățile care se integrează ușor într-o zi normală, cum ar fi evitarea liftului în…
Planul, pas cu pas, pentru a ne reveni după sărbători!
Ne este drag ca măcar de sărbători să punem pe masă cele mai alese bucate. Să ne pregătim să întâmpinăm…
Cele mai bune sfaturi pentru somn odihnitor!
Bun găsit! Vi s-a întâmplat să dormiți 7-8 ore pe noapte și totuși să vă treziți în fiecare dimineață lipsiți…
Care sunt cele mai bune antibiotice și antiinflamatoare naturale?
Bun găsit! După cum poate știți, antibioticele folosite excesiv distrug flora intestinală. Iar flora intestinală este cea care ar trebui…
Pași simpli pentru a slăbi după sărbători
Un kilogram, chiar două, strecurate pe ici, pe colo, nu ar trebui să ne dea prea multe bătăi de cap.…
Cum ne revenim din mahmureală?
Noi trebuie să fim propriii noștri cenzori. Noi trebuie să ne cunoaștem organismul și să știm cum reacționează la tot…
Mișcarea aduce sănătate atât minții, cât și trupului
Obiceiurile bune, păstrate de-a lungul timpul, musai să fie continuate și de sărbători. Mâncatul cu măsură, băutura, doar cât să-i…
Ce trebuie să conțină trusa de urgență pentru sărbători?
”Iubirea pentru mâncare este una dintre cele mai puternice”, consideră dr. Ruxandra Constantina. Și poate că așa este. Căci în…
Vitamina D, vitală pentru sănătatea noastră!
Vitamina D este vitală pentru sănătatea noastră. Ce se întâmplă însă când vremea de afară, întunecată și mohorâtă, nu mai…
Cum trebuie să mâncăm de Sărbători, pentru a ne feri de probleme?
Pentru a avea sărbători tihnite, musai să ne ținem în frâu dorința, câteodată de nestăvilit, de a da iama în…
Cum diferențiem răceala de alergie?
La început, nu dăm prea mare atenție primelor simptome. Ne gândim imediat că este o simplă răceală. Nasului înfundat sau…
Alungă stresul și hrana își va îndeplini și ea rolul!
Suntem mereu pe fugă. Agitați. Prinși într-o vâltoare a veții, care ne face să uităm de noi și de nevoile…
Cum scăpăm de durerile menstruale?
Tulburările hormonale își pot face apariția încă din adolescență și merg până dincolo de menopauză. Una dintre cele mai afurisite,…
Infertilitatea poate fi învinsă!
Dacă îți dorești să ai un copil, trebuie să acționezi. Acesta este sfatul cel mai prețios pe care doctorul ni-l…