4 soluții împotriva căderii părului

Pentru mulți dintre noi, căderea părului poate fi una dintre experiențele cele mai neplăcute, care are capacitatea de a ne scădea considerabil încrederea în sine. De aceea, există o gamă extrem de variată de produse împotriva pierderii podoabei capilare, naturale sau mai puțin naturale, însă foarte puține dintre aceste funcționează cu adevărat. Îți prezentăm în continuare câteva lucruri pe care ar trebui să le iei în considerare dacă te confrunți cu această problemă, indiferent dacă ești bărbat sau femeie.

Masează-ți scalpul

Fie că ești la duș sau doar te relaxezi pe canapea, nu ezita să-ți masezi scalpul. Acest lucru stimulează atât foliculii de păr, cât și fluxul de sânge în zona scalpului, ambele fiind acțiuni benefice pentru părul tău. Dacă alegi să folosești un ulei special creat pentru asta, asigură-te că nu conține substanțe chimice periculoase.

Alege-ți înțelept șamponul și balsamul

Având în vedere că majoritatea oamenilor își spală părul cel puțin o dată la două zile (dacă nu chiar zilnic), alegerea șamponului și a balsamului este extrem de importantă pentru întărirea firului de păr. Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a lua o decizie în cunoștință de cauză, de alegere a unui produs care să fie benefic atât pentru pielea, cât și pentru păr. Evită produsele dure pentru piele și păr, precum și produsele care promit efecte miraculoase în intervale scurte de timp.

Încorporează sucurile sănătoase în dieta ta

Dieta este un factor esențial în controlul căderii părului și de aceea trebuie să-i acorzi o atenție specială. Sucurile din fructe și legume crude sunt considerate un important ajutor pentru obținerea nutrienților necesari pentru un păr sănătos.

Ai încredere în spirulină

Dintre toate căile de atac pe bază de vitamine, spirulina este una dintre variantele cele mai potrivite. Această algă crește nivelul de proteine și vitamina E, ambele extrem de importante pentru creșterea părului.
Așadar, nu uita că nutriția este foarte importantă pentru sănătatea părului. Nu am încercat să realizăm o listă exhaustivă a remediilor naturale, ci am prezentat câteva repere sănătoase pentru cei care doresc să-și păstreze frumusețea și vitalitatea părului sau vor să evite problemele căderii acestuia.

Surse:
• healthdigezt.com/7-home-remedies-to-control-hair-loss/
• thespirulinabenefits.com/health-benefits-of-spirulina/will-spirulina-stop-hair-loss/
• webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-biotin