Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Astenia de primăvară – oboseala care nu trece cu odihnă
Pentru unii dintre noi, crește nivelul anxietății, pentru alții, aduce o stare intensă de irascibilitate. Durerile de cap, amețelile și…
Descoperire revoluționară: Un nou rol al sistemului imunitar
Sistemul imunitar este mai mult decât un scut al organismului împotriva bolilor. Oamenii de știință bănuiau acest lucru de mult…
Tot ce trebuie să știi despre sindromul bilei leneșe
În această emisiune, Simona Dragomir discută alături de invitata sa, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competență în apifitoterapie,…
Remedii naturale pentru o bună vedere
Simona Dragomir discută despre beneficiile remediilor naturale asupra sănătății ochilor, alături de invitata sa, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie…
Laureații Premiul Nobel în Medicină (I)
Alfred Nobel (1833-1896), chimist, inventator (a descoperit dinamită) și om de afaceri suedez, a întemeiat fundația ce oferă anual faimoasele…