Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Reconstrucția sânului
Simona Dragomir: Bun găsit, dragii mei! Mă bucur să ne revedem aici împreună, pe pagina Ziarului de Sănătate! Alături de…
Laureații Premiul Nobel în Medicină (VIII)
1987: Premiul Nobel pentru descoperirea principiului genetic de generare a diversității anticorpilor Premiul a fost acordat lui Susumu Tonegawa (Institutul…
Remediu pentru calculi renali
Foarte mulți dintre noi ne confruntăm măcar o dată în viață cu o experiență dureroasă generată de prezența calculilor renali…
Top 15 plante și alimente benefice pentru sănătatea ficatului și a vezicii biliare
Ficatul și vezica biliară sunt două organe importante implicate în formarea bilei. La rândul său, bila este o secreție digestivă…
5 simptome ascunse ale diabetului
Nu toate cazurile de diabet zaharat de tip 2 se manifestă prin binecunoscutele simptome: sete nestăvilită, urinări frecvente, amorțeli ale…