Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Cum scăpăm de respirația urât mirositoare?
Bun găsit, dragii mei! Astăzi vreau să vă vorbesc despre respirația urât mirositoare. Știu că este un subiect sensibil, dar…
Un cocteil antioxidant care ține departe cancerul pulmonar
Un regim alimentar bogat în antioxidanți din categoria carotenilor și vitamina C are efect protector contra cancerului de plămâni, potrivit…
Drepturile pacientului. Informații tabu ce pot salva vieți!
Ai dreptul de a fi respectat și informat! Poți cere să fii consultat de alt medic! Îți poți cere…
Nu te-ai fi gândit niciodată la asta! Câinii pot depista cancerul!
În august 2009, labradorul doctoriței Claire Guest (co-fondator al Medical Detection Dogs) a început să se comporte ciudat. Chiar dacă…
Când imunitatea e prea mare – VIDEO
În mod normal, sistemul imunitar protejează organismul împotriva germenilor, cum sunt bacteriile și virusurile. Când recunoaște acești invadatori străini, trimite…