Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Ce investigații facem în timpul sarcinii?
Pentru această perioadă plină de întrebări – perioada gravidității – dr. Chadi Muheidli, medic primar obstetrică-ginecologie, invitatul Simonei Dragomir, are…
Remediile naturale întăresc imunitatea și vă scapă rapid de răceală!
Tolba de medicamente. Drumuri la locul de muncă. Oboseală. Concentrare pentru rezolvarea sarcinilor. Împrăștierea microbilor în jur, printre colegi și…
Totul devine mai dificil când corpul nu te mai ascultă
11 aprilie 2017 marchează, la nivel mondial, cea de-a 20-a aniversare a Zilei Internaționale de Luptă împotriva Bolii Parkinson. Ziua…
Alergii de vară – VIDEO
Despre alergiile specifice verii au vorbit Simona Dragomir și invitata ei, dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competență în apifitoterapie.…
Cum ne păstrăm creierul tânăr? – VIDEO
În cadrul acestei ediții a emisiunii Trăiește sănătos, Simona Dragomir o are ca invitată pe doamna dr. Ruxandra Constantina, medic…