Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Infertilitatea există. Și doare! De ce tot mai multe cupluri nu pot avea copii?
Momentul în care îți strângi pentru prima dată în brațe pruncul este neprețuit. Momentul în care îți zâmbește pentru prima…
O „radiografie” a bolilor celor mici – VIDEO
Invitata Luanei din această ediție este dr. Elena Barbu, specialist imagistică medicală pediatrică, și ne vorbește despre cum se desfășoară…
Identificarea sarcinilor cu risc
Despre acest subiect au stat de vorbă Luana Ibacka, împreună cu Dr. Andreea Muntean, medic specialist medicină nucleară și radiologie…
Cum alungăm astenia de toamnă?
Tulburările de memorie, anxietatea ori nervozitatea accentuată ne pot da de știre că toamna a pus stăpânire pe noi. Ne-a…
Povestea tratamentului de Premiul Nobel contra malariei
Youyou Tu este câștigătoarea Premiului Nobel pentru Fiziologie și Medicină 2015 datorită cercetărilor sale în dezvoltarea artemisininului ca tratament al…