Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Efectele nebănuite ale magneziului
Este cel mai cunoscut antidot al stresului. Are cel mai puternic efect de relaxare. Este eficient în stări de iritabilitate…
90% dintre cancere sunt cauzate de stilul de viață și de mediu
Nu e vorba de genele tale și nici măcar de ghinion: până la 90% dintre cazurile de cancer sunt cauzate…
Merișoarele sunt noile antibiotice?
În timp ce lumea caută cele mai inedite și puternice combinații de antibiotice, cercetătorii au prezentat la International Conference on…
Care sunt riscurile abuzului de pastile pentru durere?
Atenție la automedicație! Folosite la întâmplare și pentru timp îndelungat, antiinflamatoarele pot provoca o serie de efecte adverse mult mai grave decât durerea…
Cum ne păstrăm creierul tânăr? – VIDEO
În cadrul acestei ediții a emisiunii Trăiește sănătos, Simona Dragomir o are ca invitată pe doamna dr. Ruxandra Constantina, medic…