Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Ce sunt atacurile de panică și ce stă la baza lor?
Un atac de panică apare brusc, durează câteva minute, iar sentimentele resimțite sunt de teamă, frică puternică și chiar frica…
Tumorile de rinichi și vezică urinară, tratate robotic
Pentru a discuta mai multe despre tumorile din zona rinichilor și vezicii urinare avem doi invitați deosebiți, o echipă de…
Rejuvenarea vaginală și efectele sale
În această emisiune, invitata Luanei, Dr. Claudia Șai, medic primar obstetricã-ginecologie, discută despre această afecțiune des întâlnită în rândul femeilor,…
Rezoluții pentru 2022: o bună sănătate fizică și psihică – VIDEO
Invitata Simonei Dragomir din această emisiune, dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competență în apifitoterapie, ne oferă câteva dintre soluțiile…
Laureații Premiul Nobel în Medicină (III)
2009: Premiul Nobel pentru descoperirea modului în care telomerii și telomeraza protejează cromozomii Premiul a fost acordat în comun lui…