Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Ce facem cu imunitatea la început de toamnă?
În primul rând, este bine să reținem că un sistem imunitar puternic nu ne apără doar de infecțiile de sezon…
Curiozități despre legătura dintre stomac și creier
De la colon la creier, neurotransmițătorii influențează funcționarea întregului organism, dar mai ales stările emoționale și psihice. De exemplu, 90%…
Talonetele personalizate alungă durerea de genunchi sau de spate!
E de ajuns să te privească. Să-ți facă o testare personalizată pe o platformă dotată cu mii de senzori și…
7 alimente de vară, surse de antioxidanţi
E o încântare să mergi la piață acum! Atâtea alimente îmbietoare și sănătoase! Dar îți faci realmente provizii de sănătate…
Deficit de nutrienți? Vinovații se pot ascunde și la farmacie!
Cocteilurile de medicamente pentru scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale, de antidiabetice, antidepresive și analgezice fac parte din „meniul zilnic”…