Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Fibrele și metabolismul acizilor biliari
Fibrele sunt unul din acele elemente ale unei alimentații sănătoase pe care nutriționiștii și medicii nu contenesc să le recomande:…
O nouă abordare în tratamentul cancerului: Chimioterapia potențată de insulină
Chimioterapia potențată de insulină este cea mai nouă abordare în tratamentul cancerului. Metoda se aplică încă de acum 7 ani,…
Remedii naturale pentru sinuzita și rinita cronică
Începem primăvara, așa cum v-am obișnuit, cu sfaturi sănătoase și naturale. Discutăm de această dată despre sinuzite și rinite cronice,…
Sistemul imunitar și vitamina C – Video
Nu este ușor să privești oameni aflați în situații critice, unele aproape disperate, și să nu ajuți cu nimic. Ce…
Constipația și prebioticele – VIDEO
Cu siguranță știi deja ce ai de făcut în această neplăcută situație. Ceaiuri, fibre, hidratare. Însă e ceva mai puțin…