Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Cum diferențiem răceala de alergie?
La început, nu dăm prea mare atenție primelor simptome. Ne gândim imediat că este o simplă răceală. Nasului înfundat sau…
Semne ascunse ale deficitului de magneziu – VIDEO
În această emisiune, Maria Varga, nutriționist dietetician, discută alături de Simona Dragomir despre modalitățile prin care putem detecta deficitul de…
Afecțiunile date de sângerările dintre menstruații – VIDEO
În cazul metroragiei, vorbim despre o sângerare uterină care, de cele mai multe ori, este absolut inofensivă, dar în alte…
Tratamente ortodontice la orice vârstă? De la estetic, la funcțional
Atunci când se pune problema îndreptării dinților, cu toate că acest lucru este posibil la orice vârstă, trebuie să ținem…
Laureații Premiul Nobel în Medicină (II)
2013: Premiul Nobel pentru descoperirile referitoare la traficul intracelular Premiul a fost acordat în comun lui James E. Rothman (Universitatea…