Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Ce este imunitatea organismului?
Imunitatea organismului Imunitatea organismului sau sistemul imunitar cuprinde mecanismele de aparare ale organismului fata de agentii patogeni − virusuri, bacterii,…
Laureații Premiul Nobel în Medicină (III)
2009: Premiul Nobel pentru descoperirea modului în care telomerii și telomeraza protejează cromozomii Premiul a fost acordat în comun lui…
Sănătatea creierului
Se estimează că 70% dintre pacienții Covid vor suferi de incapacitatea de a gândi clar, acea gândire „încețoșată“, care reprezintă…
Trombembolismul venos – VIDEO
Ce este tromboza? Tromboza reprezintă formarea unui cheag într-un vas de sânge. Vasele pot fi vene sau artere. În cazul…
Cum abordăm tulburările de circulație?
Tulburările de circulație, deși sunt privite de multe ori ca simple probleme estetice, afectează la nivel profund starea de sănătate…