Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Endometrioza: de la diagnostic la tratament – VIDEO
Simona Dragomir a discutat mai multe despre endometrioză alături de Prof. Dr. Elvira Brătilă, medic primar obstetrică-ginecologie, în cadrul emisiunii…
Cum ajută legumele cu frunze verzi flora intestinală?
Un studiu publicat în luna februarie 2016 în revista Nature Chemical Biology prezintă descoperirea lui Spencer Williams și a colegilor…
Creștere alarmantă a cazurilor de gripă, în România
Astfel, săptămâna trecută, au fost înregistrate 73.257 de cazuri de infecții respiratorii acute (gripă, infecții virale ale căilor respiratorii superioare…
Lupta cu kilogramele în plus – VIDEO
Kilogramele în plus – o problemă tot mai des întâlnită Au devenit dietele și slăbitul o tendință provocată și diseminată…
Steatoza poate fi prevenită! – VIDEO
Invitata Simonei Dragomir din această emisiune, dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competență în apifitoterapie, vine cu cele mai importante…