Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Cum ne revenim din mahmureală?
Noi trebuie să fim propriii noștri cenzori. Noi trebuie să ne cunoaștem organismul și să știm cum reacționează la tot…
Primul transplant de ficat între persoane cu HIV
Chirurgii elvețieni au realizat, în octombrie 2015, un transplant de ficat între două persoane purtătoare ale virusului imunodeficienței umane (HIV),…
Cum ne păstrăm creierul tânăr? – VIDEO
În cadrul acestei ediții a emisiunii Trăiește sănătos, Simona Dragomir o are ca invitată pe doamna dr. Ruxandra Constantina, medic…
Dureri de oase în sezonul rece – VIDEO
În această emisiune, dr. Tarek Nazer, medic specialist ortopedie, traumatologie și medicină sportivă, invitatul Simonei Dragomir, ne spune mai multe…
Apa – cel mai important nutrient
Dupa ce luati doza de ColonHelp beti 1-2 pahare cu apa. Apa este necesara pentru ca fibrele din ColonHelp sa…