Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Inițiative de susținere a femeilor cu cancere genito-mamare
La fiecare 15 secunde, o femeie din lume este diagnosticată cu un tip de cancer genital sau mamar. În România,…
Echinacea – susținătorul imunității în sezonul rece
Printre cei mai importanți susținători ai imunității se numără echinacea, dar organismul poate fi ajutat să răspundă rapid și eficient…
Ce ar trebui să știe orice cardiac despre L-carnitină
Bolile cardiovasculare se află în topul cauzelor de deces la nivel mondial. Cu toate că multe dintre terapiile dezvoltate în…
Astenia de primăvară – oboseala care nu trece cu odihnă
Pentru unii dintre noi, crește nivelul anxietății, pentru alții, aduce o stare intensă de irascibilitate. Durerile de cap, amețelile și…
Ziua Internațională a Sclerozei în Plăci
Astăzi este marcată Ziua Internațională a Sclerozei în Plăci, o boală care afectează peste 2,3 milioane de persoane în întreaga…