Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Există beneficii în apa alcalină?
Ar încetini îmbătrânirea. Ar avea efect antibacterian. Ar preveni instalarea bolilor și ar vindeca dintre cele mai grave. Care este…
Posturologia, micile modificări care îți pot schimba viața
Afecțiunile pe care le avem, diversele tulburări cu care ne naștem sau pe care le dezvoltăm pe parcursul vieții nu…
Luana Show: Povești autentice de viață, în cea mai nouă emisiune de lifestyle
„Continuăm să creştem. Să învăţăm, în mod continuu. Este o responsabilitate primită la naștere, aceea de a evolua în cunoaşterea noastră.…
Cancerul de sân: de la simptome la radioterapie
Ceea ce este important să ținem minte este că bolile canceroase nu mai sunt de mult o condamnare la moarte,…
Sfaturi pentru infertilitatea în cupluri
Dr. Chadi Muheidli, medic primar obstetrică-ginecologie, explică în cadrul emisiunii Simonei Dragomir despre ce este infertilitatea și ce pot face…