Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Cum calmăm tusea seacă și tusea productivă?
Tusea, cu sau fără expectorații, este mai mult decât un simptom supărător care apare în urma iritării și inflamării căilor…
Laureații Premiul Nobel în Medicină (III)
2009: Premiul Nobel pentru descoperirea modului în care telomerii și telomeraza protejează cromozomii Premiul a fost acordat în comun lui…
Prof. John Ionescu: Terapii personalizate în bolile neoplazice
Datorită eterogenității bolii, tratamentele standard, cum ar fi chimioterapia sau radiațiile, sunt eficiente doar pentru un număr scăzut de pacienți.…
Alergii vs Viroze: Cum le recunoaștem și cum le tratăm?
Când ești răcit, chiar și când vorbim despre o simplă viroză, starea generală se deteriorează destul de semnificativ. Te concentrezi…
Ce sunt și cum luăm suplimentele naturale? – VIDEO
Un supliment alimentar este destinat să furnizeze substanțe nutritive care altfel nu ar putea fi consumate în cantități suficiente într-o…