Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Talonetele personalizate alungă durerea de genunchi sau de spate!
E de ajuns să te privească. Să-ți facă o testare personalizată pe o platformă dotată cu mii de senzori și…
Amărăciunea din gură: pune otravă în gustul mâncării și spini în fiecare înghițitură
„Parcă am pelin în gură, este un chin să mănânc. Nimic nu-mi priește. Nici nu mai simt gustul mâncării!”, mi-a…
Cum identificăm alergiile alimentare la copii?
Dacă și tu ai un copil cu alergii sau intoleranțe alimentare, ori suspectezi că ar putea avea astfel de probleme,…
Să ne sperie o infecție respiratorie?
Vreau să vin în ajutorul dumneavoastră ca urmare a nenumăratelor întrebări pe care mi le-ați adresat la cabinet și să…
Dureri de oase în sezonul rece – VIDEO
În această emisiune, dr. Tarek Nazer, medic specialist ortopedie, traumatologie și medicină sportivă, invitatul Simonei Dragomir, ne spune mai multe…