Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Inflamațiile, colesterolul și bolile cardiovasculare
Multe persoane consideră că un nivel ridicat al colesterolului este principalul și cel mai mare dușman al inimii și al…
Cafeaua, deliciul verii
Cafea cu gheață, frappe, cappuccino, diferite alte combinații de cafea… Ne plac, ne răcoresc, sunt excelente pe vreme calduroasă! Atenție…
7 mituri despre răceală
Bun găsit, dragii mei! Pentru că suntem în sezonul răcelilor și pentru că nu reușim de fiecare dată să facem…
Cardiopatia ischemică: O boală ce nu ține cont de pandemie
În apariția cardiopatiei ischemice sunt foarte importanți factorii de risc. Obezitatea, sedentarismul, dislipidemiile, diabetul zaharat si fumatul sunt factori care…
6 remedii naturale pentru înțepăturile de țânțar
Bun găsit! Ești ținta preferată a țânțarilor? Te întrebi mereu cum să scapi de mâncărimi și de neplăcutele ciupituri? Îți…