Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Lipsa odihnei, pericol pentru sănătate
Importanța somnului este subliniată de către medici pentru menținerea parametrilor de funcționare normală a organismului, nici un stimulent sau supliment…
Probleme respiratorii date de deviația de sept – VIDEO
Invitatul Simonei Dragomir din această emisiune, dr. Ioan Bulescu, medic specialist ORL, doctor în științe medicale, explică mai multe detalii despre…
Terapia cu ozon, adjuvant în COVID-19 – VIDEO
Invitatul acestei emisiuni, dr. Ștefan Tiron, Președintele Asociației Mondiale de Ozonoterapie, discută alături de Simona Dragomir despre o modalitate mai…
Hernia hiatală
In zilele noastre, din ce in ce mai multe patologii digestive apar din cauza unui regim de viata nesanatos si…
Alimente pentru un bronz sănătos
Unul dintre beneficiile anotimpului cald este procesul de bronzare al pielii. O piele bronzată poate avea însă şi dezavantaje, dacă…