Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Sinuzita – de la o simplă răceală la complicații serioase – VIDEO
Ce este sinuzita? Sinuzita este o inflamație a mucoasei din sinusurile paranazale, apărută în general din cauza unei răceli, a…
Efectele negative ale deshidratării
Știai că o pierdere de 2% din fluidele corporale este considerată deshidratare de nivel mediu, însă se poate asocia cu…
Mușcătura de căpușă: Cum previi? Cum tratezi? – Video
Bine te-am găsit! Astăzi voi vorbi despre incidența bolii Lyme și mușcătura de căpușă. Incidența infecțiilor cu Borrelia burgdorferi și alte co-infecții…
Vrem o viață fără hepatită!
Pe 28 iulie este marcată Ziua Mondială de Luptă Împotriva Hepatitelor. Cu această ocazie, Asociația Pacienților cu Afecțiuni Hepatice din…
Postul Paștelui – detoxifiere spirituală, dar și a corpului
Toate cele patru mari posturi din calendarul creștin ortodox (postul Crăciunului, al Paștelui, al Adormirii Maicii Domnului și al Sfinților…