Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Cum scăpăm de respirația urât mirositoare?
Bun găsit, dragii mei! Astăzi vreau să vă vorbesc despre respirația urât mirositoare. Știu că este un subiect sensibil, dar…
Organismul sesizează aerul din încăpere
Deși suntem foarte dornici să respirăm în interior cu pofta cu care o facem sub un brad la munte, calitatea…
Quercetina: remediu natural, posibil tratament împotriva coronavirusului
Există motive întemeiate pentru a crede că specialiștii de la Institutul de Cercetare Clinică de la Montreal (IRCM) au găsit…
Nu te-ai fi gândit niciodată la asta! Câinii pot depista cancerul!
În august 2009, labradorul doctoriței Claire Guest (co-fondator al Medical Detection Dogs) a început să se comporte ciudat. Chiar dacă…
Inițiative de susținere a femeilor cu cancere genito-mamare
La fiecare 15 secunde, o femeie din lume este diagnosticată cu un tip de cancer genital sau mamar. În România,…