Dacă ai dureri de genunchi, dimineața înainte de a te da jos din pat, stai
pe spate câteva minute și fă „bicicleta“: ridică picioarele și mișcă-le ca și
când ai da la pedale. În felul acesta, lichidul sinovial ajunge în articulație, iar când te
vei da jos din pat, vei evita durerea, nu „se va mai freca os pe os“.
Sfat! Pentru genunchi dimineața…
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Goldenseal: cel mai studiat antibiotic și antibacterian natural
Bun găsit! Astăzi vreau să îți vorbesc despre unul dintre cele mai studiate și mai puternice antibiotice și antibacteriene naturale:…
Cum abordăm tulburările de circulație?
Tulburările de circulație, deși sunt privite de multe ori ca simple probleme estetice, afectează la nivel profund starea de sănătate…
Cum ne îmbolnăvește vremea de afară?
Deja nu mai este un secret pentru nimeni. Putem observa limpede și cu ușurință că întregul caracter oscilant și excesiv,…
Cum să faci față constipației din călătorie?
De multe ori se poate întâmpla ca problemele digestive să îți afecteze vacanțele, călătoriile sau pur și simplu momentele în…
Gripa bate la ușă! Află cum te poți apăra!
În fiecare an, la început de octombrie, gripa intră în atenția publică. Gripa nu are granițe. Virusurile gripale circulă de…