Aveți simptome de răceală, vă doare gâtul, începeți să tuşiți? E cazul să vă întăriți sistemul imunitar, iar pentru aceasta există o serie de suplimente alimentare care vă pot ajută.
• Zincul (conținut în mod natural în semințe de dovleac neprăjite şi stridii) poate reduce semnificativ atât perioada, cât şi severitatea simptomelor de răceală.
• Vitamina C în combinație cu antocianii şi polifenolii din fructele roşii şi negre (mure, afine, zmeură, coacăz negru, soc) tonifică întreg organismal şi întărește sistemul imunitar.
• Extractul din frunze de măslin este un susținător natural a sistemului imunitar.
• Turmericul conține un compus numit curcumin cu proprietăți antiinflamatoare remarcabile.
• Propolisul are reputația de a fi un antimicrobian puternic şi un bun stimulent al sistemului imunitar.
• Ciupercile medicinale (shiitake, reishi, coriolus) au proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene, antivirale şi imunomodulatoare.
• Ceai antigripal din amestec de flori de soc, coada şoricelului, tei, mentă şi ghimbir, băut călduț cu adaos de miere şi lămâie, induce transpirația, reduce febra şi congestia sinusurilor şi are acțiune antivirală şi antiinflamatoare.
• Ceaiul din busuioc şi oregano are acțiune antispastică, antitusivă şi antimicrobiană.
Remedii naturale pentru tuse, răceală şi dureri în gât
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Plante care curăță aerul din locuințe
Bun găsit, dragii mei! Astăzi vorbim despre plante care curăță aerul din locuințe. Cu toții suntem înconjurați, acasă sau la…
Ziua Internațională a Sclerozei în Plăci
Astăzi este marcată Ziua Internațională a Sclerozei în Plăci, o boală care afectează peste 2,3 milioane de persoane în întreaga…
Gripa se extinde! Cum îți crești imunitatea în mod natural?
Indiferent de explicații, singurul lucru pe care îl putem face în mod cât mai natural este să ținem sub control…
Cum îți poți repara dinții în mod natural?
Bun găsit! Te-ai gândit vreodată că ai putea să îți repari dinții în mod natural? La fel cum întregul corp…