Aveți simptome de răceală, vă doare gâtul, începeți să tuşiți? E cazul să vă întăriți sistemul imunitar, iar pentru aceasta există o serie de suplimente alimentare care vă pot ajută.
• Zincul (conținut în mod natural în semințe de dovleac neprăjite şi stridii) poate reduce semnificativ atât perioada, cât şi severitatea simptomelor de răceală.
• Vitamina C în combinație cu antocianii şi polifenolii din fructele roşii şi negre (mure, afine, zmeură, coacăz negru, soc) tonifică întreg organismal şi întărește sistemul imunitar.
• Extractul din frunze de măslin este un susținător natural a sistemului imunitar.
• Turmericul conține un compus numit curcumin cu proprietăți antiinflamatoare remarcabile.
• Propolisul are reputația de a fi un antimicrobian puternic şi un bun stimulent al sistemului imunitar.
• Ciupercile medicinale (shiitake, reishi, coriolus) au proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene, antivirale şi imunomodulatoare.
• Ceai antigripal din amestec de flori de soc, coada şoricelului, tei, mentă şi ghimbir, băut călduț cu adaos de miere şi lămâie, induce transpirația, reduce febra şi congestia sinusurilor şi are acțiune antivirală şi antiinflamatoare.
• Ceaiul din busuioc şi oregano are acțiune antispastică, antitusivă şi antimicrobiană.
Remedii naturale pentru tuse, răceală şi dureri în gât
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Medicina bazată pe efectul plantelor. Punctul de vedere al unui anestezist
Dr. Daniela Godoroja-Diarto, medic primar anestezie – terapie intensivă, doctor în medicină și coordonator secție ATI, explică în emisiunea Simonei…
O inimă sănătoasă înseamnă un creier sănătos!
Legătura dintre creier și inimă tinde să iasă din ce în ce mai mult la iveală, dezvăluind o legătură extrem…
Problemele prostatei și tratamentele naturale
Despre alimentația indicată și despre remediile oferite de natură ne povestește Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competență în…
Atenție! Băuturile carbogazoase dau dependență
În vacanță sau doar în momentele de relaxare de peste zi, la petreceri – mai ales în timpul verii, băuturile…
Cardiopatia ischemică: O boală ce nu ține cont de pandemie
În apariția cardiopatiei ischemice sunt foarte importanți factorii de risc. Obezitatea, sedentarismul, dislipidemiile, diabetul zaharat si fumatul sunt factori care…