Aveți simptome de răceală, vă doare gâtul, începeți să tuşiți? E cazul să vă întăriți sistemul imunitar, iar pentru aceasta există o serie de suplimente alimentare care vă pot ajută.
• Zincul (conținut în mod natural în semințe de dovleac neprăjite şi stridii) poate reduce semnificativ atât perioada, cât şi severitatea simptomelor de răceală.
• Vitamina C în combinație cu antocianii şi polifenolii din fructele roşii şi negre (mure, afine, zmeură, coacăz negru, soc) tonifică întreg organismal şi întărește sistemul imunitar.
• Extractul din frunze de măslin este un susținător natural a sistemului imunitar.
• Turmericul conține un compus numit curcumin cu proprietăți antiinflamatoare remarcabile.
• Propolisul are reputația de a fi un antimicrobian puternic şi un bun stimulent al sistemului imunitar.
• Ciupercile medicinale (shiitake, reishi, coriolus) au proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene, antivirale şi imunomodulatoare.
• Ceai antigripal din amestec de flori de soc, coada şoricelului, tei, mentă şi ghimbir, băut călduț cu adaos de miere şi lămâie, induce transpirația, reduce febra şi congestia sinusurilor şi are acțiune antivirală şi antiinflamatoare.
• Ceaiul din busuioc şi oregano are acțiune antispastică, antitusivă şi antimicrobiană.
Remedii naturale pentru tuse, răceală şi dureri în gât
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Substanțe de contrast folosite la RMN, interzise din cauza acumulării în creier
Agenția Europeană a Medicamentului (European Medicines Agency – EMA) a emis noi recomandări de restricționare a utilizării substanțelor de contrast…
Studiu: Cum îți poate afecta programul de somn starea de sănătate
În era Internetului, poți afla aproape orice informație de pe web, indiferent că este vorba despre cumpărături, informații bancare sau…
Pastila cea bună: IMUNITATEA și sfaturi pentru longevitate
Cum funcționează sistemul imunitar? Într-adevăr, Adriana, funcționarea sistemului imunitar poate prezice cât de mult și bine vom trăi. Procesul de…
Scanează codul de bare! Aplicația care îți spune totul despre produs
Scanezi codul de bare și afli totul despre produsul pe care îl cumperi. Acest lucru este posibil cu ajutorul aplicației…
Cancerul de sân: de la simptome la radioterapie
Ceea ce este important să ținem minte este că bolile canceroase nu mai sunt de mult o condamnare la moarte,…