Aveți simptome de răceală, vă doare gâtul, începeți să tuşiți? E cazul să vă întăriți sistemul imunitar, iar pentru aceasta există o serie de suplimente alimentare care vă pot ajută.
• Zincul (conținut în mod natural în semințe de dovleac neprăjite şi stridii) poate reduce semnificativ atât perioada, cât şi severitatea simptomelor de răceală.
• Vitamina C în combinație cu antocianii şi polifenolii din fructele roşii şi negre (mure, afine, zmeură, coacăz negru, soc) tonifică întreg organismal şi întărește sistemul imunitar.
• Extractul din frunze de măslin este un susținător natural a sistemului imunitar.
• Turmericul conține un compus numit curcumin cu proprietăți antiinflamatoare remarcabile.
• Propolisul are reputația de a fi un antimicrobian puternic şi un bun stimulent al sistemului imunitar.
• Ciupercile medicinale (shiitake, reishi, coriolus) au proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene, antivirale şi imunomodulatoare.
• Ceai antigripal din amestec de flori de soc, coada şoricelului, tei, mentă şi ghimbir, băut călduț cu adaos de miere şi lămâie, induce transpirația, reduce febra şi congestia sinusurilor şi are acțiune antivirală şi antiinflamatoare.
• Ceaiul din busuioc şi oregano are acțiune antispastică, antitusivă şi antimicrobiană.
Remedii naturale pentru tuse, răceală şi dureri în gât
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
Ce facem cu imunitatea la început de toamnă?
În primul rând, este bine să reținem că un sistem imunitar puternic nu ne apără doar de infecțiile de sezon…
Amigdalele și rolul lor în imunitate
Bun găsit, dragii mei! Astăzi vorbim despre amigdale și rolul lor în imunitatea organismului. Cine nu a avut măcar o…
Amigdalele şi rolul lor în imunitate
Amigdalele sunt parte a sistemului imunitar. Şi dacă nu cu mulţi ani în urmă amigdalele se scoteau la primul semn…
O plantă minune, ce te ține departe de stres! – VIDEO
Aceasta este o plantă cu flori galbene ce crește în zonele nordice reci ale Europei, Asiei și Americii de Nord,…
Uleiurile esențiale ar putea fi noile antibiotice
Uleiurile esențiale nu sunt descoperiri recente întrucât acestea erau întâlnite la vechii egipteni, care le foloseau cu mii de ani…