Aveți simptome de răceală, vă doare gâtul, începeți să tuşiți? E cazul să vă întăriți sistemul imunitar, iar pentru aceasta există o serie de suplimente alimentare care vă pot ajută.
• Zincul (conținut în mod natural în semințe de dovleac neprăjite şi stridii) poate reduce semnificativ atât perioada, cât şi severitatea simptomelor de răceală.
• Vitamina C în combinație cu antocianii şi polifenolii din fructele roşii şi negre (mure, afine, zmeură, coacăz negru, soc) tonifică întreg organismal şi întărește sistemul imunitar.
• Extractul din frunze de măslin este un susținător natural a sistemului imunitar.
• Turmericul conține un compus numit curcumin cu proprietăți antiinflamatoare remarcabile.
• Propolisul are reputația de a fi un antimicrobian puternic şi un bun stimulent al sistemului imunitar.
• Ciupercile medicinale (shiitake, reishi, coriolus) au proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene, antivirale şi imunomodulatoare.
• Ceai antigripal din amestec de flori de soc, coada şoricelului, tei, mentă şi ghimbir, băut călduț cu adaos de miere şi lămâie, induce transpirația, reduce febra şi congestia sinusurilor şi are acțiune antivirală şi antiinflamatoare.
• Ceaiul din busuioc şi oregano are acțiune antispastică, antitusivă şi antimicrobiană.
Remedii naturale pentru tuse, răceală şi dureri în gât
Autor:
Etichete articol:
Te-ar putea interesa și:
De ce tot mai mulți copii au probleme de postură? – VIDEO
Despre problemele de postură care pot apărea în rândul copiilor și cauzele acestora a vorbit invitata Simonei Dragomir, dr. Valentina…
Știați că? Articulațiile nu au vase de sânge și nervi…
• Articulațiile nu au vase de sânge și nervi, ci se hrănesc prin intermediul mucoasei sinoviale, care se manifestă ca un burete atunci…
Știați că? Genunchii…
Până la 40 de ani, genunchii noștri se îndoaie de 2-3 milioane de ori. Atunci când mergem, genunchii suportă o…
Ești pacient? Iată care sunt drepturile tale!
Bun găsit! M-am hotărât ca astăzi să vă ofer câteva informații pe care e posibil să nu le știți, dar…
Dischinezia biliară – Ce remedii naturale avem?
Dischinezia biliară poate fi: Hipotonă, cunoscută și sub numele de bilă leneșă sau fiere leneșă. În acest caz, apare mărită…