Exerciții fizice și sport
Antrenează-te online! – VIDEO
Invitatul Luanei din această ediție este Florin Prodana, trainer/antreprenor, care discută despre ce înseamnă antrenamentele online, dar îți prezintă și…
Cauze care ne modifică postura și care ne dau dureri de spate
Discuția din această emisiune se concentrează pe postură și pe importanța acesteia în prevenirea apariției durerilor de spate, iar invitata…
Rolul kinetoterapiei și importanța acesteia
În urma anumitor probleme ce țin de coloana cervicală sau lombară, unele persoane decid să excludă orice fel de mișcare,…
Ce faci dacă te-ai accidentat la schi? Patologia mâinii, umărului și genunchilor
Atunci când vorbim despre sporturile de iarnă este aproape imposibil să ne asumăm că nu ne vom confrunta cu accidente,…
Sfaturi practice de mișcare pentru acasă, inclusiv în infectarea de tip COVID-19!
Munca la domiciuliu s-a soldat cu dureri de spate, genunchii au început să ne supere la primul drum mai lung…
Reguli de bază în slăbit
Una dintre piedicile cu care ne confruntăm constant atunci când ne dorim să pierdem kilogramele în plus este că, deși…
Postura și kinetoterapia
Așa cum spuneam, problemele posturale nu vin doar cu dificultăți estetice, ci pot aduce aparent inexplicabile dureri de cap, tulburări…
Ce faci dacă te-ai accidentat când faci sport?
Care-s regulile de urmat pentru a nu te accidenta, dar și ce trebuie să faci dacă te-ai accidentat aflăm de…
De ce se acutizează durerile articulare în sezonul rece?
Vă prezentăm, pe scurt, câteva dintre aspectele discutate în cadrul emisiunii. Pentru a vă bucura de informațiile pe larg, vă…
Corp de invidiat: Fără durere, fără aparate, fără compromisuri?
Înainte de a intra într-un proces de remodelare corporală, avem nevoie de un proces de „remodelare” a perspectivei asupra situației…
Tot ce trebuie să știi despre suplimentele alimentare, atunci când faci sport
Când spunem mișcare, ne referim la activitățile care se integrează ușor într-o zi normală, cum ar fi evitarea liftului în…
Mișcarea aduce sănătate atât minții, cât și trupului
Obiceiurile bune, păstrate de-a lungul timpul, musai să fie continuate și de sărbători. Mâncatul cu măsură, băutura, doar cât să-i…
Mersul pe bicicletă, terapie la orice vârstă
Mersul pe bicicletă a devenit un obicei din ce în ce mai popular și în marile aglomerări urbane din țara…
Cum îți găsești motivația să faci sport?
Bun găsit, dragii mei! Îi spunem bun găsit și primăverii care s-a instalat în sfârșit și care ne încălzește sufletele!…
Sedentarismul, mai periculos decât fumatul?
Știai că, de cele mai multe ori, se întâmplă să petreci mai mult timp așezat decât dormind? Conform unor cercetări…
Autofagia – Secretul tinereții și al prevenirii bolilor
Chiar dacă există multe moduri diferite de a scăpa corpul de toxinele acumulate, de la alimentele detoxifiante până la agenți…
Cum pot exercițiile fizice să reducă riscul de apariție a cancerului?
Relația dintre exercițiile fizice și cancer i-a nedumerit și intrigat mult timp pe oncologi și fiziologi. Exercițiile fizice sunt puternic…
Sportul pune pe fugă 13 tipuri de cancer
Mai mult sport, mai puține riscuri de cancer. Aceasta ar putea fi una dintre cele mai bune motivații pentru a…